Archive for the ‘Arch11’ Category

Dolus omnimodo puniatur -

wtorek, kwiecień 29th, 2008

witaminy Dolus omnimodo puniatur - podstęp jest karany w każdym przypadku.

Dyskusja to doskonały spo

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Dyskusja to doskonały sposób, by przekonać samego siebie o słuszności tego, co się mówi. Paulo Coelho, Pielgrzym

Figi: Figi są owocem obci

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Figi: Figi są owocem obcinania reform. Leszczyński Jerzy

Dniem czcić kobiety - po

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Dniem czcić kobiety - po co? Ja czczę kobiety - nocą! ( Na Dzień Kobiet ) Jan Sztaudynger

Dzięki długoletniej wpraw

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Dzięki długoletniej wprawie sam siebie trawię. Jan Sztaudynger

Filozofia - najbardziej f

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Filozofia - najbardziej fundamentalna, racjonalna i krytyczna wiedza o wszystkim, co istnieje; nieustanne dążenie do wiedzy i poszukiwanie pewności - usytuowane między mądrością bogów i głupotą głupców. . . wiedząc, że nic się nie wie

Gdy nadejdą chmurne lata,

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Gdy nadejdą chmurne lata, zostaniesz sam. Owidiusz

Gdzie wiele matek, tam dz

wtorek, kwiecień 29th, 2008

strongman Gdzie wiele matek, tam dziecko garbate. J.Przybylski

Filozofowie rozmaicie int

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Filozofowie rozmaicie interpretowali świat. Idzie jednak o to, aby go nie zmieniać

Doskonałość absolutna, w

wtorek, kwiecień 29th, 2008

Doskonałość absolutna, w czymkolwiek by się pojawiła, jest symptomem śmierci. Doskonałość jest cnotą umarłych. Antoine de Saint-Exupery (1900-1944)


Mój braciak waży 50 kg i mieży 172cm. Pytanie jest takie co ma brać, bo chce coś wziąć, żeby szybko przytyć?? Przytyć w ten sposób aby brać to i przy tyć beż znacznego wysiłku fizycznego?? :?: :?:Witajcie. Nie znacie może dobrego tokarza, albo kogoś kto zrobiłby obciążenie do sztangi? Potrzebuję tego ok 170 kg. Otwór na sztangę to 28mm. Fajnie by było gdyby to był ktoś z woj małopolskiego ewentualnie śląskiego. Okolice Krakowa, Katowic itp. No i ważna sprawa. Muszą być idealnie równe więc żadna prowizorka w kuźni mnie nie interesuje. TYLKO CIĘTE LASEREM I SZLIFOWANE KRAWĘDZIE. Mam parę takich obciążeń robionych w ten właśnie sposób i są idealne. Niestety kontakt mi sie urwał do gościa (wyjechał) i lipa.Jakie sa najlepsze cwiczenia na srodkową czesc klatki ? Bo mam problem bo mam duza "kreske" na srodkuRatujcie, wiem, że właściwy trening, odpowiednia dieta, moga mi pomóc, mieszkam w małym mieście, więc na pomoc osobistego trenera nie mogę sobie pozwolić, tu zapewne jest wiele doświadczonych osób, które mogłyby mi udzielić właściwych porad, dlatego proszę o kilka wskazówek, jak poprawić swoja sylwetkę pozbyc się bólu kręgosłupa, który jest wynikiem nieznacznej wady postawy i siedzącego typu pracy (8 h przed komputerem) i stracić na zawsze około 10kg.

Mam dośc mocno zbudowaną sylwetke i bardzo łatwo rozwijają mi się miesnie (niski wzrost 156cm, mocny typ budowy pewnie są tego przyczyną), dmam porą warstwę tłuszczu (na brzuszku nogach, rękach) ...zależy abym mogła wysmuklić mięśnie (praktycznie wszędzie) i wzmocnić plecy, poprawić postawę na bardziej wyprostowaną....czy jest tu ktoś, kto będzie umiał mi wskazać właściwą drogę?

Pozdrawiam serdecznie

zupełnie nowa na forum
filonka

NowyMam problem. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i waże 85 kg. Gruby nie jestem, ale mam troche tłuszczyku - nie da sie ukryć. Chodzę na siłownię i widać efekty. Ale nie o tym teraz. Chciałbym mieć większe mięśnie, ale nie aż takie jak Pudzian wink.gif Zależy mi najbardziej na wyglądzie - chcę mieć te mięśnie widoczne. I właśnie nie wiem, czy ładować na mase, czy na rzeźbe. Zmieniać treningu często też nie można. A może w okresie letnim na rzeźbe a w zimowym na mase?? Nie chce wyglądać grubo, bo jak ładuje sie na mase to tak właśnie jest. Po prostu chcę dobrze wyglądać, ale najbardziej zależy mi widoczności muskulatury. Co mam robić? Mam schudnąć? A może utrzymać wagę? Ładować na mase czy na rzeźbę?

reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław szkoły języka angielskiego warszawa http://torrentspider.pl/ internetowy katalog firm Biuro Rachunkowe Warszawa kowalstwo artystyczne