Archive for the ‘Arch10’ Category

Cnota i nałóg są tak spo

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

dieta Cnota i nałóg są tak spokrewnione, jak węgiel i diament. Karl Kraus

Czas płynie, jak górski

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

Czas płynie, jak górski potok, więc nigdy nie można się napić do syta.

Abiit, non obiit - odszed

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

2 Abiit, non obiit - odszedł, ale pamięć o nim nie zaginęła.

Ci, którzy budują zamki

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

Ci, którzy budują zamki na lodzie, zwykle na lodzie osiadają. Tadeusz Gicgier

Chcąc odnaleźć siebie, m

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

2 Chcąc odnaleźć siebie, muszę choć trochę z siebie zrezygnować. Duval

Ars est celare artem - sz

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

Ars est celare artem - sztuką jest ukrycie (wysiłków) sztuki. Owidiusz

Chociaż każdy usiłuje tr

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

Chociaż każdy usiłuje trzymać się możliwie jak najbliżej innych, pozostaje jednak zupełnie samotny, przepełniony głębokim uczuciem niepewności, niepokoju i winy, co występuje zawsze, gdy człowiekowi nie udaje się przezwyciężyć osamotnienia. Erich Fromm, O sztuce miłości

Adulationi foedum crimen

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

Adulationi foedum crimen servitutis, malignitati falsa species libertatis inest - w pochlebstwie tkwi zbrodnicza cecha niewoli, w złośliwości fałszywy pozór wolności. Tacyt

… Najlepszym strażnikie

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

… Najlepszym strażnikiem dziewictwa dziewczyny jest surowość. Montaigne

Aurora Musis amica - pora

poniedziałek, kwiecień 28th, 2008

Aurora Musis amica - poranek (jest) przyjacielem Muz; tęcza (jutrzenka) przyjaciółką Muz; kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje.


Witam.
Mam problem i liczę na to że ktoś się już spotkał z czymś takim. Otóż chodzi o wyciskanie na klatkę - maksymalnie podniosę 100 kg, natomiast jestem w stanie zrobić 3 serie po ok. 8 ruchów ciężarem 87 kg (bez zbytniego oszukiwania - nie odbijam od klatki, kontroluję sztangę przy opuszczaniu itd.). Trochę mnie to dziwi, bo to jest prawie 90% mojego rekordu, podczas gdy moi znajomi na siłowni robią serie w granicach 70-80% maksimum. Zastanawiam się czym to może być spowodowane? Dodam, że mam 18 lat, ćwiczę trochę ponad rok, głównie na masę, waga 94, wzrost 185...siema mam pytanko czy grajac w pilke nozna,biorac odzywke przez bieganie one sie nie traca.?? w sęsie taki ze je np, wybiegam..?? :roll:Jak zgubić 2kg w 5 dni nie tracąc energi??
DZIEKIsiemka. W środe na treningu zlapał mnie mocny skurcz lewej lydki po wyskoku w góre. Zwijalem sie z bolu i po 20 min przeszlo.Nie moglem ruszac nogą bol bylk tak silny. Mam to juz nie pierwszy raz. Kiedys siedziale mna lozku i mnie tez tak zlapalo. teraz jest najgorsze ze mnie jeszcze lydka boli i nie moge szybko biegac bo bol sie nasila, nawet gdy dotykam to mnei boli. NIE wie ktos co to moze byc i z czego to sie wzielo? Moj kumpel mowil ze to z nerwow ale nie chce mi sie wierzyc ze az taki bol tylko z tego powodu. POmozcie! Mam niegludo turniej i musze byc w optymalnej formie.moze moglibyscie podzielic sie tu swoimi doswiadczeniami, pomyslami i dokonaniami w dziedzinie ławeczek samorobek?? (zdjecia mile widziane) albo poratowali mnie jakims linkiem do projektu, bo nie wiem czy same skopiowanie laweczki z jakiegos klepu wystarczy wink.gif

domy weselne Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik cv telefon transport Darmowe Gry Java open 42 drivers