Budownictwo, Prace wykończeniowe, Prace remontowe, remonty, Budownictwo murowane, Budownictwo drewniane, Dachy, Wykończenia wnętrz, Kostka brukowa, Kostka granitowa, Kostka kamienna, Układanie glazury, Układanie terakoty, Projekty budowlane, Polskie
|
Mam 16 lat troche cwicze i chcialbym zaczac brac hmb i kreatyne.
A wiec czy kreatyna lub hmb moze mi zaszkodzic? Pozdro  Więc mam problem..Jadę do Norwegii na 10 dni i nie będę miał żadnej styczności z siłowią..;/ Jakie ćwiczenia mam wykonywać, jak często, aby siła nie spadła mi dużo? Proszę o poradę...Mam pytanie czy ta masc pomoze na powiekszenie sutkow.......czy ma jakies skotki uboczne itd....... gdzie ja mozna kupic... czy mozna stosowac bez kontaktu z lekarzem.... nie bralem zadnych koksow mam po dojrzewaniu gineko.... prosze o pomoc.........Witam wszystkich serdecznie!Bardzo dawno juz mnie tu nie było ale wynika to z braku czasu. Ostatnio cały czas robiłem mase ogólną(miesniową i tłuszczową).No i doszłem w koncu do wagi 92kg przy 182cm wzrostu.Teraz chcialbym walczyc o czysty miesien,spalic poprostu tłusz a najbardziej na brzuszku. No i teraz zwracam sie do was byscie podali mi jakąs diete(tylko prosze podawajcie sprawdzone diety zywieniowe),i doradzcie mi jak zwalczyc opone na brzuszku.Bo gdy cwicze brzuszek robi mi sie efekt jojo. Dodam jeszcze ze cwicze 4razy w tygodniu i ładuje sie białkiem serwatkowym TREC 80% i weglowodanami OLIMPA(CARBO tylko po treningu).Oraz testuje TRIBUSTERON. Za odpowiedz bede bardzo wdzieczny Szukam worka, głównie do kopania (choć nie tylko) gdyż trenuję tkd. Dlatego interesuje mnie coś o wysokości 150, 180 cm.Na allegro wynalazłem coś takiego, ale powiem szczerze że średnio się na tym znam, nadaje się coś z tego ? http://allegro.pl/item281347894_profesjona..._lancuchy_.html http://allegro.pl/item281348079_profesjona...nt_atesty_.html http://allegro.pl/item280655225_bokserski_...ak_hustawk.html http://allegro.pl/item282648790_profesjona...m_tn_atest.html Chodzi o to żeby się szybko nie rozleciał a cena była znośna ;-) pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc |