OpenEdu.pl to portal edukacyjny. Mamy tu wiadomości edukacyjne, darmowe programy edukacyjne, linki do ciekawych stron, darmowe ściągi i wypracowania, darmowe dzwonki, dzwonki polifoniczne, real music, matura, gimnazjum, liceum, komórka, szkoła, nauczyciel, studia, programy freeware, open source.
Chciałabym poznać waszą opinię na temat diety modyfikującej przemianę materii, opracowaną przez Rządowy Szpital w Kopenchadze. Trwa ona 13 dni i znam ludzi, którzy zrzucili po niej 11kg! (w zależności od nadwagi) i co najważniejsze, że po niej nie ma efektu jojo! Jeśli ją znacie to napiszcie coś o niej!  Co jeszcze myślicie o Omnadrenie,,co tak naprawde się dzieje po nim??
Jaki koks według was jest najleszy i najbespieczniejszy??Dzieńdobry! Zwracam się z prośbą, jeżeli możecie mi pomóc w ustaleniu prawidłowego planu ćwiczeń. Ja mam u siebie w piwnicy małą siłownie. Posiadam ławeczkę wraz z wyciągiem górnym z długim drążkiem i przyrządem do ćwiczeń nóg ( mini Atlas), oraz prosty gryf z nakładami i zrobiłem sam modlitewnik. Mam 20 lat, wzrost 1m73cm, warze ok. 60kg. Ćwiczę już 2.5 miesiąca, ale nie zauważam poprawie w formie. Chciałby uzyskiwać przyrost masy i większej siły oraz dobrej sylwetki mięśni. Może trzeba brać jakieś odzywki( chciałby brać nieszkodliwe do zdrowia), odżywiać się w jakieś szczególny sposób? Za każdą informacje będę bardzo wdzięczny! Dziękuje!Mam problemy z karkiem, strzela jak cholera dosyć często, bezboleśnie ale to już mam od dawna, może wiecie coś na ten temat albo ktoś zna jakieś stronki poświęcone urazom tego typu !! :roll:Poproszę o jakieś ćwiczenia na talię. Wykonująć brzuszki ktore mi poradziliscie nie pomagają mi w zeszczupleniu w talii a ćwiczę jush 1.5 miesiąca. Potrzebne ćwiczenie na talię |