Katalog firm Katalo
Katalog firm
Katalog|Directory| E-max|Poland|USA|China|European Union
exporter|components|industrial|railway|automotive|trade
eksport|import|agencje handlowe|bussines|Europa|USA|Chiny
|
Witam!! Co robić aby przytyć mam 21 lat i 180cm jestem chudy co widać jak przybrać na masie o ile to jest możliwe w moim przypadku jem bardzo dużo i moja waga nie ulega zmianie trochę to dziwne poradźcie  .dziś jak obliczyłem wychodzi mi ze jem 170 % tłuszczu, tylko 32 % białka i 81% węgli, Kalori mi wyszło 132% I tak pewnie jest codziennie. Co mam zrobić, pomocy!!Witam Mam lekkie skrzywienie odcinka lędzwiowego.Na codzień nie odczuwam żadnych dolegliwości.A nawet jeśli są to sporadyczne.Jednak kiedy zaczynam ćwiczyć,a konkretnie przy wygięciach w tył pojawiają się bóle.Czy w takim razie mogę robić tzw.mostki bez szkody dla własnego kręgosłupa?Witam! Moj kolega niedawno zaczął przygodę z siłownią i stwierdził ze woli najpierw spalic tłuszcz żeby pozniej budować juz czystą mase mieśniową. Ja sie nie znam za bardzo na redukcji, ale wiem że Thermo speed extreme jest polecany jako spalacz tłuszczu wiec poleciłem mu żeby sobie o tym troche poczytał. Oczywiście poczytał troche o diecie i mniej wiecej pomogłem mu ustalić ile wegli, białek, kalorii, itd. dziennie i trzymał się tego. THERMO SPEEED bierze już przez 24 dni, na początku miał 83 Kg teraz ma 78. Od czasu do czasu rowerek, biegał 1 raz a 3 razy w tyg chodził na siłownie (oczywiście trening na redukcje) i po każdym treningu robił brzuszki. I teraz jest taka sprawa że on chce juz niedługo zaczynać masówke ale jest teraz ten problem czy jak zmieni diete to nie bedzie efektu jojo i nie zacznie się spowrotem zatłuszczać? Ja tak myślałem czy nie powinien może stopniowo zwiekszac kalorii w diecie i tak samo stopniowo z treningami? np. po skonczeniu typowej redukcji jeszcze jakis miesiąc bieganie i rowerek?Witam, mam pytanie jak czesto mozna brac glukozamine?? Niema zadnych przeciwskazan czeby ja brac co rok?? Dokladnie chodzi mi o arthro stop. |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotele Hajnówka balustrady Praca echom tunezja wycieczki