Poezja Haliny Bu
Poezja Haliny Budniak. Na stronie m.in. wiersze autorki, rozmowy o wierszach toczone na łamach internetowej grupy dyskusyjnej pl.hum.poezja, teksty poetów znanych i lubianych, Myśli Seneki.
Poezja Haliny Budniak. Na stronie m.in. wiersze autorki, rozmowy o wierszach toczone na łamach internetowej grupy dyskusyjnej pl.hum.poezja, teksty poetów znanych i lubianych, Myśli Seneki.
|
cześć no więc wprowadzenie ;] mam 17 lat od 2 lat w nowej szkole
i od tego się wszystko zaczyna a więc zaczęłem się uczyć itp. i nie chodzi to w parze ze sportem ;] a więc jestem ciągle zmęczony psychicznie i fizycznie zaczełem podupadać w sporcie a trenuje kick boksing właściwie to efektów nie zrobiłem najwyżej cofnełem się i mam prośbe co byście mi poradzili żeby wróciła mi energia czyli żebym nie chodził z mniejsca na miejsce i ciągle przysypiał bo ciągle spać mi się chce i czuje sie zmęczony , brak mi energii itp. na siłownie chodze po kick boksingu ale i tak mi sie już odechciawa w połowie ćwiczeń bo jestem znudzony itp a na lekcjach to juz nie mowie prawie leze na tej ławce aha dodam że od jakiegos czasu stwierdzilem ze moze jest to przez to ze spie w dzien a wiec zaczelem nie spac w dzien tylko chodzic o 22 normalnei spac i nic to nie dalo :/ poradzcie co moge wziasc aby miec energie i chec do zycia i zeby zachcialo mi sie cwiczyc i zeby mnie roznosila energia i zebym w podskokach biegal na treningi ;]]]] troche kiepsko napisalem wszystkie mysli pomieszanie ale trudno sorka dzieki z gory za poradyMoj problem to ze jestem szczuply (waze 71kg 182cm) i nadal na mim ciel jest tluszcz chce go zrzucic bez silowni bo narazie nie moge chodzic i bez odrzywek ale tak zeby nie stracic zbyt na masie tylko zeby nie miec tluszczu moze wiecie jak mi powmoc jak tak to z gory dziekijak najlepiej cwiczyc na drazku? tzn ile serii i w jakich odstepach czasowych, a takze jak to rozlozyc ladnie w kwestii calego tygodnia? chodzi mi generalnie o dobry efekt. dodam ze jesli chodzi o drazek, to jestem poczatkujacy... :-)Mój problem wygłada tak wsztrymuje powietrze żeby sobie troszke ponapinać i zdaża mi sie w takich momentach żę zaczyna mi się kręcić w głowie to jest normalne?Czy NIEpalenie sprzyja nabieraniu na masie ? |