Firma MARDOM - producent rolet, producent karniszy. Jesteśmy jednym z największych polskich producentów karniszy, rolet okiennych i mebli. Od prawie dwudziestu lat tworzymy funkcjonalne i piękne elementy dekoracji okien i całych wnętrz.
|
Mam problemy z karkiem, strzela jak cholera dosyć często, bezboleśnie ale to już mam od dawna, może wiecie coś na ten temat albo ktoś zna jakieś stronki poświęcone urazom tego typu !! :roll:Witam!
Od pewnego czasu nurtuje mnie następujące pytanie, czemu moja klata wygląda tak jak na załączonym obrazku, dodam, że wygląda tak nawet podczas napięcia (dwie połówki mocno się nieschodzą, a pośrodku nich czuć kość piersiową bez żadnego mieśnia). Czy spotkaliście się z takim czymś? Proszę o ewentualne porady związane z usunięciem tego "kalectwa", jak ćwiczyć, po prostu co z tym zrobić? Czy mam szanse żeby moja klata była normlana? Waże 70kg przy wzroście 186cm. PozdrawiamPROSZĘ O POMOC!!! NA POCZĄDKU ROKU PRZESTAŁEM PALIĆ PAPIEROSY. PO OK 3 MIESIĄCACH ZORIĘTOWAŁEM SIĘ ŻE PRZYBYŁO MI 10kg. ZAPISAŁEM SIĘ NA SIŁOWNIE I DOSZŁO DO TEGO JESZCZE 5kg. WAŻĘ TERAZ 95kg I NIE BYŁO BY NIC W TYM ZŁEGO GDYBY NIE BRZUCH. NAZBIERAŁO MI SIĘ SPORO SADŁA W OKOLICACH BRZUCHA I TYŁKA, DO TEGO MAM STRASZNIE ROZEPCHANY ŻOŁĄDEK -po prostu beka(morzecie sobie wyobrazić jak to dramatycznie wygłąda). JESTEM SKŁONNY UŻYĆ WSZELKICH SPOSOBÓW ŻEBY SIE POZBYĆ TEGO BALASTU (który z resztą zaczął mi bardzo przeszkadzać). CHCIAŁBYM SIĘ TEGO POZBYĆ A NASTĘPNIE ZROBIĆ NORMALNĄ MASĘ I SIŁĘ. [b]PROSZĘ WAS O POMOC bo sam nie daje rady!!! z góry dziękówa.Witam, mam pytaniea wlasciwie prosbe, moglby mi ktos poradzic jak mozna zrzucic ok 7 - 8 kg. Sprawa wyglada tak, mam 18 lat, 171 cm wzrostu i niestety waze 77 kg, chciałbym zrzucic te zbedne 7 kg tylko nie bardzo wiem jak. plz pomóżcie z góry dziex pozdrawiam  Mam 16 lat 1.77m wzrostu waze 71kg obwod w bicku 32 czyli jestem dosyc chudy. Cwicze 2 miesioce 2x w tyg. Chcialbym nabrac masy(tak 85-90kg) najlepiej zeby byc szerokim i bardzo dobrze zbudowanym  .
Stosuje diete wysoko bialkowa i niedawno uslyszalem od pewnej osoby ktora troche w tym siedzi ze powinnem jesc duzo tluszczu i weglowodanow zeby nabrac takiej masy. Czy to prawda i co mam robic zeby kiedys tak wyglodac jak bym chcial? |