Wakacje - serwis tur
Wakacje - serwis turystyczny w ktorym mozesz poczytac o najpiekneijszych miejsach na urlop.
|
kupilem creapure 300g olimp 150g d-riboza glutamine treca hmb liqd treca, moj problem to w jaki spob to brac ??
pisze ze creatyne 5 rano 5 po treningu , d-riboze 4,5 przed treningiem i po glutamine rano po treningu i przed snem .Mam brac to tak jak pisze czy moze zastosowac laczenia krea z ryboza przed treni. i po? a i jeszcze jedno czy glukoza z tymi dwoma skladnikami moze byc stosowana w jednej porcji?? potrzebuje naprawde fachowej opini.ma ktos z Was ta lawke: http://allegro.pl/item125415358_mega_lawka...owosc_hit_.html ? prosilbym o opinie  pzdrWitam wszystkich interesuje mnie nabranie (czystej) masy mieśniowej. Czy gdy zaczne stosowac te dwa preparaty to zobacze jakies efekty? Ćwicze od marca 3 razy w tygodniu. Narazie od niedawan (3m-c) biore kreatyne i hmb no i oczywiscie dieta ale niejest to jakaś ścisla poprostu staram sie jako taka utrzymywac:) (brak czasu)  pozdrawiam CYAmam problem chodzi o wagencje przy wzroscie 183 cm waze 85 kilosów i do tego ostatnio urusl mi brzuchol i mam zapytanie jaka diete mam sobie zalozyc ze by ten stan sie poprawil chodzi mi o rzezbe a nie o mase nie chce masy tylko cwiczyc na rzebe pomozcie mi!!!!!!!!!!!plissssssssCzesc,
W tym roku koncze 17 lat, chociaz nie wiem czy wiek ma tu jakies znaczenie. Jestem bardzo chudy, zawsze bylem tzw. 'niejadkiem' ale ostatnio sie przemoglem i jem w miare normalnie, zaczelem tez chodzic na silownie i wlasnie mam pytanie do was w zwiazku z tym. Cwicze juz ok. miesiac po 3, 4 razy w tygodniu (po dwie, trzy godzinki), nie powiem cos tam mi uroslo:) no ale w miedzy czasie uslyszalem o odzywkach i tu wlasnie chcialem sie doradzic starych wyjadaczy:) co by mi poradzili. Czytalem o Kreatynie itp. lecz moim zdaniem jest ona b. dobra dla osob juz jako tako uksztaltowanych przez nature. A ja chcialbym przybrac na masie i dopiero wtedy myslec o takim srodku jak Kreatyna. Chociaz czytajac o tym czym dokladnie jest kreatyna natknalem sie ze ona 'buduje' lecz zalecane jest stosowanie jej oczywiscie z Dekstroza i jakimis srodkami zwiekszajacymi mase jak XXL MAS (czy cos takiego). Tak wiec co byscie mi poradzili, poniewaz nie chce byc do konca zycia chuderlakiem.. Dzieki za dotrwanie do konca i za ewentualne odpowiedzi
POZDRO 600:D |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie used cars jackson mississippi fundyk terkoce Ogłoszenia drobne Ukraina