Banki Internetowe. P
Banki Internetowe. Porównaj kredyty mieszkaniowe, samochodowe i inne produkty czołowych polskich banków internetowych jak : mBank, Inteligo, MultiBank, GE Money Bank, Dom Bank, Lukas Bank, Santander Consumer Bank i innych.
Banki Internetowe. Porównaj kredyty mieszkaniowe, samochodowe i inne produkty czołowych polskich banków internetowych jak : mBank, Inteligo, MultiBank, GE Money Bank, Dom Bank, Lukas Bank, Santander Consumer Bank i innych.
|
Witam. Jestem nowy w tych sprawach i mam pytanie :
Chce schudnac i zaczac trenowac zeby wyrzezbic sobie bicepsy, triceps, nogi, klatke i brzuch.Pierw zaczne od zrzucenia troche kg przy pomocy Tego ( branie tego i bieganie ok 30 minut dziennie w ok.3 miesiace powinienem zrzucic te 20 - 25 kg. potem zaczac cwiczyc. Czy to dobry pomysl z tymi preparatami ??Witajcie zwracam sie do was z prosbo o poradę Mam problem jestem 18 letnim chłopakiem o wadze 63kg a wzroscie 182cm nie moge przybyc na wadze przeszłem juz na diete zjadam 5 posiłków dziennie glownie skladajacego sie z białka i z weglowodanów ( czyli ryz podstawowy oraz nabiał ) ale nic z tego przez 3 miesiace przybyłem tylko 3 kg zaczynam sie troszke martwic byl bym wdzieczny jak ktos by mi doradzil co mam jeszcze zrobic moze jakies odzywi albo cos no a tak przy okazji masa potrzeban mi jest do dalszego ternigu siłowego !!!! z góry dziekujewracam do gry po kontuzji (piłka nożna) chciałbym zapytać was o jakieś preparaty nie szkodliwe dla zdrowia dzięki którym mógłbym poprawić szybkość i zwinność gdyż mam z tym problemy dzięki za odpowiedzisiemka mam 14 lat kolega ma taka mała siłownie na jamie ławeczke sztangi hantle i takie tam cwiczyłem u niego dwatygodnie doczasu gdy na forum zobaczyłem ze od duzych ciezarów mozna doprowadzic do zahamowania wzrostu szkieletowego czy to prawa cwiczyłem takimi cięzarami na dane partie miesni 5 razy w tygodniu klata 40kg,bicpes 20kg,barki 20kg,triceps 10kg sztanga i hantelki,nogi 25 kg wszystko było po 4serie 8 razy ostatnia seria max i czy taki trening moze mi zaszkodzic ?? jeśli mozecie odpiszcieOstatnio ma duży problem z nadgarstkiem.Dość mocno mnie bolał i przerwałem trening na 2 tygodnie, potem troche poćwiczyłem i znowu to samo, maści niewiele pomagaja.Zastanawiam sie teraz czy nie spróbować z jakimiś innymi środkami.Najlepszą ofertą wydały mi się MLO Chrząstka Rekina 100 kap albo kolagen Activ Plus Olimpa.Proszę doradźcie mi co mam wybrać , a może znacie jakieś inne lepsze środki, cena nie jest aż tak bardzo ważna, zdrowie ważniejsze. Za pomoc z góry dzięki |