Graj i wygraj bad cr
Graj i wygraj bad credit mobile home refinance.
Graj i wygraj bad credit mobile home refinance.
|
mam 14 lat i waze 40 kg na 173 cm wzrostu wiem ze to tragedia ale nie wiem jak przytyc niedlugo zamierzam zaczac cwiczyc ale chcialbym do tego momentu przytyc troche kg temat grzecznosciowyPodzielcie się tym w jakim czasie ile masy udało się wam przybrać?Np w rok przybrałem tyle i tyle kg.Czesć.Ćwicze 8 miesięcy waże 66kg i wyciskam na ławce 80kg.Mam problemy z masą jestem chudy.Brałem wcześniej odżywki ale słabo mi po nich weszło w mase .Kupiłem sobie teraz 100 ***** i nie wiem jak to brac i jak ćwiczyć.Chcialem sobie kupic jeszce jakąś odżywkę do tego>napiszcie mi jak mam to barć ułożcie mi jakis cykl i napiszcie jaką odżywkę kupić mam 200zeta Z góry dziek!!!!!!!! Pozdrawiam Max82 Mam mały dylemat niewiem co bedzie lepsze HMB czy BCAA? Chodzi mi o "zwiększeniu" sily i dlatego pytam:) Nie posiadam zbyt dużej gotówki wiec chcialbym wiedzieć co bedzie lepsze "bardzej efektywne". Ćwicze od marca 2004 mam dobra diete i dotej pory biorej kreatyne. Bedę wdzięczny za odpowiedz lyb ewentualnie jakieś poropozycje innych "odżywek". DZIĘKI POZDRAWIAMWitam, chciałem zapytać jak to jest że niektórzy kolesie wyglądają jak kulturyści tzn. mają "wielkie kule mieśni" a inni ćwiczący są umieśnieni bardziej "po ludzku" mają ładne nie za wielkie mięsnie. Czy to zależy od treningu czy od przemiany materii,odżywiania, a może bardziej wszechstronny trening prowadzą?? Pozdrawiam S. |