« Regionalne Centrum S
Zaawansowany poradni »

Portal poświęcony ko

Portal poświęcony kosmetyce, kosmetologii i lecznictwu kosmetycznemu. Zawiera forum i ciekawe artykuły.

This entry was posted on sobota, kwiecień 26th, 2008 at 16:17 and is filed under Arch2. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.

Czy tylko podczas treningu na siłowni, czy też poza siłownią również?

Jak biorę gainera(+dieta) w dni nietreningowe to masa mi przyrasta też jakoś, czy nie?Dobra wale prosto z mostu, jak będe walił po 100 pompek dziennie to czy pojawią się jakieś efekty??Witam!
Zaczyna sie lato i w tym okresie najczesciej robi sie rzezbe. Czy mozna cwiczyc w lato na mase, lecz obcinajac troche wegle w diecie, podrzezbic sie?Zacząłem trening od lutego tego roku i założyłem się z kumplem, że do 1 lipca wycisne na ławeczce 110kg. Obecnie wypycham 80kg, waże 70kg, mam 170 cm wzrostu, rocznikiem 17 lat. Proszę napiszcie mi jakie powinienem brać odżywki i jak powinienem rozplanować trening. Proszę i z góry dziękuje!!! :-?Mam problemy z karkiem, strzela jak cholera dosyć często, bezboleśnie ale to już mam od dawna, może wiecie coś na ten temat albo ktoś zna jakieś stronki poświęcone urazom tego typu !! :roll:

reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Hale stalowe wirtualna karta kredytowa 21 torrenty wapno