Zapraszamy do dodania strony do naszego katalogu. Jokesas jest najwiekszym polskim katalogiem internetowym skupiajacym dziesiatki tysiecy stron www. Tysiace kategorii w ktorych znajdziesz interesujace Cie odnosniki. Serdecznie zapraszamy !
|
Czesc. Mam taki problem, a mianowicie mam nie rowne bicepsy róznica wychodzi 0.9cm Co byscie polecili aby zniwelowac ta roznice do mniej wiecej 0.5cm. Z gory dzieki za pomoc  siemka mam 15,5roku wzrost 19,5cm waga 89kg i rosne jeszcze i chce wzrost zachamowac bo nei chce byc 2metrowcem tyle mi starczy;) jakie cwiczenia mi proponujecie na zachamowanie wzrostu? przysiady? co jeszcze?? Kończe właśnie 3 klase gimnazjum i mam zamiar zacząć ćwiczyć i niewiem jak się do tego zabrać. Dlatego prosze was abyści mi dali kilka rad i ułożyli jakąś diete i rozkład poszczegulnych ćwiczeń
Mój wzrost to 178cm waga 70kg Pozdrawiam i DziękujeWitam Wlasnie kupilem bialko serwatkowe wraz z odzywka weglowodanowa Olimp carbo,chcialem sie dowiedziec co najlepiej do tego dobrac aby nabrac masy!-myslalem o kreatynie? Dzieki za pomoc !Tak jak w tytule czy mzona spalic miesnie cwicze 6 razy w tygodniu? czy mi to grozi?  |