Największe polskie f
Największe polskie forum warezowe - elitewarez.info!
Największe polskie forum warezowe - elitewarez.info!
|
Yo , o alkoholu nieraz tu pisano wiec chyba juz kazdy wie jak on ma sie do naszej muskulatury , jednak wiadomo teraz w modzie rownei ganja no i na imprach wiadomo nowy sposob rozrywki dropsy Az wstyd sie przyznac ale od 14 lat nie trzymalem sztangi w moich rekach i wyniekiem tego jest to ze wygladam jak wygladam Ale , udalo mi sie zgubic w ostatnich dwoch miesiacach ponad 10kg ( koniec tak zwanych poznych kolacji , no i oczywiscie zmniejszylem porcje o polowe) - efektem tego jest teraz przy wzroscie 180cm - waga 80kg. ( wiek 37 lat) Tydzien temu zapisalem sie ponownie na silownie ( dzieki autorowi za artykul o treningu wstepnym Z gory dziekuje za wszelka pomoc i dorade. Pozdrowienia Arthurwitam. mam 17 lat ok.1,82 m wzrostu , waze 68 kg i szybki metabolizm. chcialbym sie poradzic odnosnie najlepszego dla mnie planu rozwojowego oraz srodkow jakie powinienem stosowac. jakie gainery byly by dla mnie najlepsze? z gory dzia. pozdrawiam |