Katalog z linkami be
Katalog z linkami bezpośrednimi, SEO Frendly.
Katalog z linkami bezpośrednimi, SEO Frendly.
|
Wie może ktoś co ile można spożywać biało żeby nadmiar nie poszedł na straty (wiadomo że max. ilość jaką może spożytkować organizm jednorazowo to 35g).
Z góry THX.Witam, Byłem dzis pierwszy raz na siłowni po niezłym zmałamniu reki, no i siła spadła tragicznie prawie o 50 %. Dlatego Zwracam sie do was z pewnym pytaniem jak uwazacie, cwiczyc i powili pwracac do formy czy lepiej zrobic jaksi cykl kreatynowy ?? Co uwazacie za bardzij słuszne, (i jeszcze jedno jezeli zmałamana reka nie boli podczas ćwiczen ale porostu jest osłabiona i nie dorównyje 2 rece czy mozna na nia robic jakies dodatkowe ćwiczenia?) Z Góry dZIEKI za Pomoc !Chciałbym sie was poradzić czy można ćwiczyc na siłowni w wieku 14-15 lat czy może mi sie coś stać?. Chciałbym też sie zapytać czy doradzacie branie jakiś odżywek chciałbym na mase bo waże zaledwie 55 kg.Z gory dzienkuje za odpowiedzi.Mam krutkie pytanko , bo słyszałem na jego temat duzo opini i nie wiem co mam sądzic i co robic :-? CZY WARTO JEST ĆWICZYC PRZEDRAMIE ??? :-)mam 16 lat, 173cm, 71kg, 35cm w bicepsie wyciskam 90kg. cwicze od 8 m-cy. mój problem polega natym że mam bóle w nadgartstkach, łokciach i barkach. byłem u lekarza i powiedział ze to jest przeciązenie stawów i że widocznie nie jestem stworzony do tego typu ćwiczeń i mam przestać wogóle ćwiczyć bo mój kościec jest za słaby - czy jest jakieś inne wyjście, może mieliście podobny problem????/? pomóżcie mi bo jak kocham ćwiczyć[color=darkred][/color] |