Pozycjonowanie - kat
Pozycjonowanie - katalogowanie stron - SEO
|
kupilem creapure 300g olimp 150g d-riboza glutamine treca hmb liqd treca, moj problem to w jaki spob to brac ??
pisze ze creatyne 5 rano 5 po treningu , d-riboze 4,5 przed treningiem i po glutamine rano po treningu i przed snem .Mam brac to tak jak pisze czy moze zastosowac laczenia krea z ryboza przed treni. i po? a i jeszcze jedno czy glukoza z tymi dwoma skladnikami moze byc stosowana w jednej porcji?? potrzebuje naprawde fachowej opini.Ostatnio musiałem wykopać powien dół i podczasz pracy zaczeły mnie bolec plecy a kąkreknie kręgosłep w dolnej czesci.Nie wiem o co chodzi nigdy mi sie to nie przytrafiło.Czytałem że może być to wina mięsni które oplatają kregosłup w dolnej częsci (są zbyt słabe) , jednak nie jestem pewny. Moze ktoś by mi napisał jakie ćwiczenia Moga welminowac tą dolegliwosć i poprawic wytrzymałosc tych mięsni. Z góry dziękuje!!witam serdecznie pisze w zasadzie w imieniu mojej dziewczyny. problem polega na zbyt masywnych lydkach...probowala juz wszystkich treningow,typu bieznia,rowerek,fitnes,bieganie itd...cwiczenia na rzezbe przy wielu powtorzeniach mialy tez odwrotny skutek,zamiast gubic mase,lydki przybieraly na obwodzie....niewazne czy beda umiesnione czy nie,chodzi o zmniejszenie ich obwodu jakakolwiek metoda treningowa.... pozdrawiamMam takie małe pytanko a mianowicie co sądzicie o takim czymś co zwie się Diebencozide Magnum, słyszałem wiele negatywnych słów na ten temat, a mionowice że jest to do d... itd. Co wy o tym sądzicie? A co sądzicie o łączeniu tego z hmb i proteinami, czy ma to jakiś sens? Z góry dzięki za odpowiedzi..Elo chcialem sie dowiedziec czy lepiej kupic L-glutamine czy peptyd glutaminy?? biore do tego kreatyne mirorozdrobniona i tauryne. I jeszcze jedno mam 17 lat cwicze od 7 lat czy suplementy jakie biore wplywaja negatywnie na mój oganizm (a biore od pol roku dopiero). Z gory dzieki |