Staram się przybliży
Staram się przybliżyć urodziny na kilku płaszczyznach
|
Chciałbym otworzyć własną siłownie, taką na własny użytek, mam do tego lokal, ale nie mam sprzętu. Może ktoś wie od czego zacząć i skąd wziąć to co niezbędne. Nie chce wydawać kasy na nowe drogie hantelki, sztangi i ławeczki. Może jest ktoś z Łodzi komu taki sprzęt jest zbędny, chętnie bym odkupił. No i jeszcze od jakich ćwiczeń zacząć – to chyba przede wszystkim ważne - a jaka dieta, co jeść, a czego nie jeść. Może ktoś zna odpowiedzi na te nurtujące mnie pytania. Napiszecie na gg, albo na e-mail’a. Za każdą pomoc z góry dziękuj moc dziękuję. Pozdrawiam.
gg: 4966641 e-mail: yolo@o2.plMam pytanie z tzw innej beczki - totalnie nie zwiazane z kulturystyka ale mysle ze mozecie tu pomoc. Moja babcia to juz starsza kobitka  ale ciagle spoko. Tyle ze juz prawie nic nie jada - nie ma apetytu. Jest bardzo wychodzona wazy jakies 40kg. I tak sobie mysle - moze dac jej jakas odzywke gainera albo bialko. Czy myslicie ze to by bylo dobre??? Bo czytalem ze wiele z tych preparatow moze byc stosowane u "rekonwalescentow" - to moze u mojej babci tez???witam
chcialem prosic o podpowiedz w pewnej drobnej kwestii ktora niedaje mi spokoju .. czy mozna polaczyc silowanie na mase i abs ? z gory dzieki za odpowiedzJaką podłogę polecacie na siłkę? Z czego ją zrobić, żeby była w miarę tania i dobra. Na razie sam strop z betonu, ale już niedługo trzeba zacząć ją urządzać.Czy część lędzwiowa to ta gdzie jest krzyż. I czy przy robieniu brzuszków nie można jej podnośić? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław suknie ślubne katowice La Sposa Warszawa budowle stojaki reklamowe Okna pcv