Zdjecia czn
Zdjecia znajdziesz tu tylko najlepsze zdjecia
|
chce kupić Giant Mega Mass 4000 na spółkę z kolega - wyjdzie po 3,5 kg.
Co sądzicie o tej odzywce,czy ktoś już to brał i może polecić? jak dawkować? czy lepiej przez krótszy okres czasu tak jak napisali po 150g 1-2 dziennie czy może 3 razy dziennie po 30-50 g+dieta wysoko węglowodanowa przez dłuższy czas (np.miesiąc)? Mam kretynę hi teca 500g którą dostałem w prezencie słyszałem że to bardzo słaba marka czy tak? nie brałem wcześniej żadnych odzywek (kreatyny też nie:) ) ostatnie pytanko czy dorzucić tą kreatynę do mega mass czy lepiej wziąć oddzielnie z białkiem? jaka jest wg. was najlepsza kreatyna i czy wystarczy 250 g na cykl czy trzeba 500g proszę o porady PozdrawiamMam problem z kręgosłupem, ponieważ już od dłuższego czasu boli mnie między łopatakmi. Czy jest to wynikiem zbyt dużego ciężaru jaki kręgosłup przyjmuje na siebie podczas ćwiczeń, czy może mięśnie się rozwijaj wokół kręgusłupa?? (Mam nadzieje że mnie rozumiecie)Czy basen jest dobry w trakcie robienia masy miesniowej? I jaki ma wplyw na miesnie pod wplywem rozwoju?:-? Prosze o odpowiedz na pytania: - wplyw pracy w nocy, a co za tym idzie snu w dzien na organizm - jak ulozyc diete (ilosc posilkow, co jesc) aby przyspieszyc spalanie zbednych ilosci tluszczu w organizmie - jak ulozyc plan treningowy aby nie przetrenowac organizmu, nie tracic miesni a spalac tluszcz i jednoczesnie miec czas na wypoczynek po nocnej fizycznej pracy Dodam, ze praca to 8 godzin non stop na nogach. Za konkretne rady thanks![color=green][/color] Hej chłopaki na waszym forum jestem nowiutki :-) wieć prosze o rade. Moze tak na siłownie chodze miesiąc a wczesniej i zreszta nadal cwiczyłem sztuki walki. Zasatanawiam sie nad kupnem kreatyny ale słyszałem ze jak sie weźmie albo bedzie brało kreatyne to po tym jak przestanie sie cwiczyc to wszystko odrazu opada no i pomiedzy cyklami też wszystko spada a ja chce troszke pociczyc na siłwoeni zęby wygladać lepiej a potem to wiadomo zeby to zostało a nie ze pocwicze cos zemnie bedzie a potem przestane i trzy miechy zamist kurde brzuszka to kociołek albo brak widocznych mięsni i tak dalej.Więc dlatego zwracam sie do zawdowców :-) Pomużci biedakowi:D:D |