Szukasz rasowego zwi
Szukasz rasowego zwierzaka?
Psy i Koty i inne zwierzaki czekajÄ… na Ciebie
|
Cześć
Mam kłopot. Przyszłem jak zwykle po treningu wykończony zjadłem se itp. Wieczorkiem siedzie przy kompie i brzuch mnie zaczoł bojeć jak go napinałem: no to se myśle " aa na pewno zakwasy" : Tylko że to było 2 dni temu, a teraz mnie nie boli jak napinam tylko jak się zgninam na lewą strone trodszczeczke nad miednicą. Co to może być? przepuchlina? nie wiem?  PO LEWEJ NA DOLE jak dotkne to boli a jak nie to nie boliprzez jakieś póltora miesiaca cwiczyłam aeroby. przetrenowałam się wiec przerwałam na jakiś czas. tylko, ze ta przerwa trwa juz dwa miesiące, a ja ciągle nie mam siły. to nie to, że mi się nie moge zmobilizować. Problem polega na tym, że ja zaczynam ćwiczyć i odrazu się meczę, kręci mi sie w głowie, a nogi mam jak z ołowiu nie mówiąc już o kłuciu w ramionach i plamach na dekolcie, puki co nie mam czasu iść do lekarza ( bo to chyba coś z krążeniem, zawsze miałam niskie). a niestety jak nie cwicze to tyje chociaż nie jem dużo. brzuszki też mi nie wychodzą. A po takim wymuszonym treningu nie mogę długo dojść do siebie. I co ja mam cholera teraz zrobic, żeby nie zarosnąć tłuszczem?!Od niedawna zacząłem trenować na siłowni po rocznej przerwie i mam
problem... Mam dużo słabszą lewą rękę, co bardzo przeszkadza np. przy wyciskaniu na ławeczce i wszystkich podnoszeniach. Różnica jest na tyle wielka, że mimo iz prawa strona spokojnie daje rade to lewa już nie może co oczywiście powoduje niemożność dalszego ćwiczenia. Nie wiem jak mogę wyrównać tę różnicę czy wogóle moge dać rade? Jakimi ciężarami ćwiczyć (czy większymi i niech lewa goni prawą stronę, czy mniejszymi i prawa poczeka na lewą)? pomocyJestem osoba niepelnosprawna (jezdze na wozku inwalidzkim). Moj tryb zycia mimo to jest bardzo aktywny. trenuje Rugby na wozkach. Chcialbym przybrac na masie gdyz niestety nie jestem zbyt poteznej postury (180cm wzrostu, 65-68kg wagi). Od czego mam zaczac, no i wogole jak sie do tego zabrac.Witaj w WordPress. To jest twój pierwszy wpis. Zmień go lub usuń, a potem zacznij blogowanie! test test /obrazki/suplementy.jpg /obrazki/6.jpg /obrazki/babcia.jpg /obrazki/1.jpg  |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie jcb części zamienne sklep internetowy agd Potop savoir vivre qlweb