Zone Fora Warez - Pawie 10000 zarejstrowanych … || Full Warez || Gry || Programy || Muzyka || Galerie || || Filmy pe艂nometra偶owe || Full || Mi艂a Administracja || Codziennie nowe nowo艣ci !! Kliknij Najlepszy warez w Necie !!
|
Wtam ostatno duzo czytalem na temat bialka serwatkowego i chcialbym sie poradzic co wy o nim sadzicie?Czy spozywanie samego bialka pozwoli na nabranie masy???Mam pytanie tyle gadania o tych weglowodanach, aj nie wiem w czym je znalezc.Mozew owocachnp.banany.Czy moze w czym innym tez??B贸l w barkach odczuwam przy wyciskaniu sztangi le偶膮c na 艂awce prostej. Ewidentnie wskazuje to na przednie aktony. Pr贸b贸wa艂em przerw, zmniejsza膰 ci臋zar ale b贸l powraca jak chc臋 zwi臋kszy膰 ci臋偶ar. Przez to zatrzyma艂em si臋 w rozwoju si艂y na 70 kg(3seria). A przyrost si艂y wyni贸s艂 35 kg w p贸艂 roku, a od 2 mie艣. stoj臋. Wszystko inne rozwijam dalej a na klacie stoj臋. Co zrobi膰? Bo nie sztuka si臋 zaj****.Cze艣膰!!!!!
膯wicze ju偶 6 miesi臋cy i chia艂em sobie kupi膰 teraz glutamine i mam pytanko kt贸rej firmy glutamina jest najlepsza.Acha co da mi ta glutamina ????? Diz臋ki za wszystkie odpowiedzi!!!!!Witam Wszystkich. Wczoraj znajomy powiedzia艂 mi, 偶e na z艂agodzenie b贸l贸w mi臋艣ni po treningu dobrze jest pi膰 wapno i sok pomidorowy. Co o tym s膮dzicie? Ja jako艣 nie dostrzegam zwi膮zku. |