darmowy Najlepszy Ka
darmowy Najlepszy Katalog wpisika. i Domozika. Wpadni dodaj
|
cześć
Mam takie oto pytanie do was, jakie odzywki polecacie na przybranie masy ciała, mam 172 cm wzrostu jestem bardzo chudy ;-( i waże jakies 55 kg i mam ponad 18 lat, innymi słowy tragedia w moim wygladzie, chciałbym przybrac troche na masie i zwiększyc swoje mięsnie bo teraz bardzo mizernie wyglądam. Prosze odpowiedzcie jakie odzywki polecacie bo własnie przymimerzam sie do zakupu ale nie wiem jakie. Z góry wielkie thnx ;-) /PirateOstanio przeczytałem na forum gdzieś że kreatyne można przyjmować dwa razy dzięnnie po 5g. Ale jak narazie spotykałem się z zaleceniami że 5g jednorazowo dziennie wystarczy!! I nie wiem teraz już sam !! Prosze o wyjaśnienie i czy 10 gram dziennie jest lepiej!! Napiszcie jakie dawki najlepiej brać!!!!! :-?  POzdrawiamsiema mam pytanko mianowicie chodzi o to ze ze zaczalem pracowac i klopot w tym ze wstaje o 4 rano i nie wiem jak rozlozyc posilki czy zjesc cos zaraz po przebudzeniu czy pare godzin pozniej. i jeszcze jedna sprawa bo mam do dyspozycji 300 zl i chce kupic jakas dobra kreatynke i bialko moze cos doradzicieCo w takim razie jest najlebsze na rzeżbę i na przyrost wyłącznie beztłuszczowej masy mięśniowejWitam!Pisze w takiej sprawie bo prosze o rade w jaki sposob najlepiej postąpić. Chodzi o to, mam 20 lat, ciagle moja waga wacha sie miedzy 64-67kg przy wzroscie 179cm. Co do diety- probowalem naprawde najlepsze. Niestety w zaden sposob nie moge przytyć. Zaden. Opychalem sie wszystkim, jajkami, ryżem, kurczakami, serwatki, kefiry, mnostwo owoców, doslownie jadlem ile moglem. Jem naprawde ze 2 razy wiecej niz przecietny czlowiek. Jadam 6 razy dziennie. Niestety chcac nie chcac - za zadne chiny nie moge przytyć. Nic a nic. Moj znajomy jada o polowe mniej co ja i tyje 3 razy wiecej. Byc moze to dziedziczne po ojcu bo jest podobnie  ale chce to jakos zmienic. Mowia mi ze to zbyt szybka przemiana metabolizmu. I nie wiem co lepiej - odzywki, gainery, koks ? hmm... nie mam pojecia a chcialbym dobrze wybrac. Macie jakies pomysly od czego lepiej zaczac ? Nie piszcie o dietach bo naprawde probowalem, potrzebuje jakichs leków... no nie wiem. Jesli ktos zna pomysl, proslibym o odpowiedz, jakies nazwy produktów pomagajacyh w takiej sprawie... Pozdrawiam |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Mp3 za darmo Iga Wyrwał brussels rental apartments odżywki Bilety autobusowe