Jeśli chcesz się ze mną spotkać, przyjedź do Podkowy Leśnej pod Warszawą
Terminarz spotkań znajdziesz na tej stronie. Zawsze przed planowanym przyjazdem dobrze jest upewnić się telefonicznie lub mailem, czy spotkanie się odbędzie.
|
już nie wiem co mam robić bo mi odstaje ochydny bęben :x ale nie mam zbyt wiele tkanki tłuszczowej
Ważę 90 kg(zrzuciłem już 8kg od zimy) przy wzroście 176cm i aeroby i dieta zredukowały mi tkanke tłuszczową ale ten bęben dalej nie jest płaski Może wiecie co sie z czymś takim robi?Mam pytanko: jak najszybciej zgubić 10 kg?? ...może to głupie ale założyłem się z koleżanką oto kto pierwszy zgubi 10kg.  ...mam nadmiar sadełka więc mam co zgubić...do dyspozycji mam całkiem profesjonalnie wyposarzoną siłke...niemam zamiaru robić super zmian w moim jadłospisie, tylko ograniczyć cukry...niemam tagrze zamiaru wydawać fortuny na specyfiki odchudzające...(no ele lekkiego wspomagania niewykluczam  )...bieganie(z braku czasu), rower(z braku roweru ), i skakanka(z braku....skakanki  ) odpadają ;( ....zostaje siłka i rowerek stacjonarny................CO PROPONUJECIE?? :-?co jest lepsze dla początkujacego metanabol, omadren, czy testosteron??? :? :-?jestem w trakcie pierszego cyklu krety z hmb i tauryna i domowym zma . I mam pytranie co po cyklu aby przygotowac sie przed jeszcze jednym przed latem mysłałem o kompleksie aminokwasow w płynie bo tabli mam dosyc.czy i jakie składniki (aminy) wpływaja najbardziej na przyrosty masy?(wiadomo ze bcaa) ale czy reszta aminow jest dobra??
a i jeszcze -jak długo mozna tauryne brac? dzieki  Będe sobie robił modlitewnik tylko chcialbym zeby mi ktos doradzil pod jakim kątem do podłoża ma być zamontowana ta podpórka pod ręce, myslalem że 45 stopni ale nie jestem pewien czy bedzie to najlepsze rozwiazanie. |