ruchanie europejskie
ruchanie europejskiej mamuśki
|
witam mój problem jest moze normalny moze nie typowy śmeiszny bądz kto wie ale nie o to chodzi, przejde do rzeczy. Przed długi okres czasu cwiczylem na sucho w domu pompki itp itd , z sąsiadem postanowiliśmy kupic sobie ciezarki wiadomo mini siłownia ... cwiczyłem siła mi szła jak tralala ... mam masę ciała z ktorej jestem wmiare domu lecz chciałbym zbic tłuszcz uformowac mniej więcej swoje ciało nabrac siły wiadomo o co chodzi . Lecz problem nie w tym , po kupieniu "mini siłowni w piwnicy:P" postanowiłem cwiczyc cwiczyłem długo na sucho , ostanio kupilem sobie HMB olimp , potem Fat burner i cwiczyłem dalej pewnego dnia nie wiem czy to wirus czy cuś , moze wam sie to wydać smieszne , ale spotkało mnei silne rozwonienie bule brzucha i gorączka wystaszyłem sie bo myslalem ze to moze przezto ;/ ale wyszełem nadwor spotkałem kolege (on nie ciwczy) i powiedzał ze ma to samo ze niby jakis wirus panuje ...":/ po przejscu choroby zaraz na następny dzien poszedłem cwiczyc i zauwarzyłem ze siła spadła mi niesamowicie ale pomysalem sobie ze to przez chorobe no i ciwczylem dalej ... tydzien może mniej po chorobie porzadne dawkonanie HMB i fat burnera zauwarzyłem ze siły nic nie przybyło wziołem od kumpla 10 tabletek mety i siła mniej więcej podskoczyła ale dalej to nie to :/ cwicze poniedzałki srody piątki soboty , a w dni nie na siłowni chodze na worek ... do dzis siła mi nie przyszła taką jaka miałem :/ kumple dogonili mnie na silce załamałem sie co proponujecie na siłe? jak nic nie pomoze kupie osbie mete:PCzesc wam, kupilem sobie Isostra w proszku 400g,i pije go juz 4 dzien! Teraz ale zauwazylem,ze my sie tradzik pogarsza! Co mam najlepiej waszym zdaniem zrobic?Witam Mam HMB Olimpu, w dzien treningu biore: 1) jedna kapsulke rano, przed treningiem, po treningu i przed snem 2) jedna rano, w poludnie, przed snem Pytanie moje brzmi jak to brac ? tzn czytalem o jakis przerwach zeby organizm mogl... yyy no wlasnie co ? biore od 2-giego tygodnia wrzesnia czyli 13-14 kiedy zaplanowac przerwe ?[color=green][/color] :? Mam takie zapytanko. Dobrze jest zmieniac trening co trzy miesiące?? Cześto na stronach internetowych i w czasopismach kulturystyczych piszą że mięśnie przystosowują się do danego ćwiczeniai że wtedy trzeba zmienić trening. Wszystkie mięśnie przyzwyczajaja się tak samo czy na jedne mięśnie trening można trzymach dłużej i na inne krócej :-?[/b]Czesc !chce barac kreatyne ale tez chce zeby mi zbudowala szybko jakoms mase!czy urosnie mi cos w ciagu miesiaca..??  |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław honda legend Filmy reklamowe Województwo śląskie Enklawa hosting duzo ip