Linux i unix - serwis informacyjny o systemach operacyjnych oraz oprogramowaniu na systemy linuxowe i unixowe, najnowsze newsy z usenetu, a także artykuły, wymiana zdań na forum. Specjalna usługa snapshot pokazująca aktualne najnowsze wersje najpopularniejszych programów pod platformę linux.
witam wszystkich..mam prośbe a mianowicie poszukuje adresów stronek internetowych które zajmują się sprzedaża różnych suplementów niezbędnych do ćwiczenia.najlepiej jakby to były odżywki w miare tanie i dobre(sprawdzone) jak ktoś posziada adresy takich stron to prosze o zamieszczenie ich tutaj.....ps .szukam czegoś na mase z góry dzięki pozdrawiam...Cześć  mam 15 lat 170 wzrostu w bicepsie 33 w klacie 97 a w pasie 61 ..nie wiem co mam zrobić gdyż na masie mi nie zależy bo mase mam lecz mimo że ćwicze juz od 1,5 roku nie mam żeźby ..myślałem żeby skorzystać z jakis dopingów lecz nie jestem pewien co do tej metody gdyż z tego co wiem to mogłoby zachamować mój wzrost..co mam zrobić :-?Mam pewien troche dziwny problem z wykonywaniem brzuszków.Leże na podłodze, nogi mam zgięte w kolanach i przy wykonywaniu brzuszków tułów ucieka mi do tułu. Zna ktoś może jakąś metodę, żeby ciało pozostawało w miejscu?  Czy waszym zdaniem warto jest brac taki zestawik: kreatyna+vanadyl+gainer?? Mam 191 cm wzrostu i waze 74 kg.  Mam 18 lat , mój obwód nadgarstka wynosi niecałe 17,5 cm. Czy to mała wartość ??? Dodam że jesli chodzi o typ budowy to napewo nie jestem ani ektomorfikiem , ani endomorfikiem. W barkach jestem dość szeroki Ćwicze od pól roku przy wzroscie 187cm waże 86 Kg. Zastanawiam się czy nadgarstek jeszcze mi zgrubnie , z biegiem czasu, bo np mój tata ma bardzo masywny nadgarstek... |