Infoparty mp3 portal
Infoparty mp3 portal muzyki techno i trance, imprezy, tracklisty z imprez, konkursy z nagrodami. PromoPL - promocja młodych polskich wykonawców.
Infoparty mp3 portal muzyki techno i trance, imprezy, tracklisty z imprez, konkursy z nagrodami. PromoPL - promocja młodych polskich wykonawców.
|
Czy posilki spozywane w dni nietreningowe powinny sie roznic(chdzi mi o zawartosc bialka, ww i tluszcz)od tych spozywanych w dni treningowe???????jezeli tak to o ile powinienem zmienic spozycie bialka, ww.i tluszczy jezeli w dni z treningiem jiem 2,5 g bialka/kg mc.,7 g ww./kg mc i 0.9 g tluszczy/ kg mc. blagam o pomoc jeszcze tylko wiedzy na ten temat brakuje mi do ulozenia prawidlowej diety.Wlasnie chcialbym sie dowiedziec jakie sa konsekwencje wziecia kreatyny ?? Trenujac tylko pilke nozna nie cwiczac na silowni ??Czy jeżeli mam zrypany kręgosłup w odcinku lędźwiowo-krzyżowym moge wyciskać na ławeczce??kumpela która (jak ona to twierdzi) jadła :
- otręby z mlekiem - i jadła po 6 tabletek fat burner plus Olimpu a oprócz tego ćwiczyła 4 godziny dziennie i smarowała się kremami wyszczuplającymi oraz na noc zakłądała takie spodenki wyszczuplające które zakrywały uda i brzuch według niej w 2 tygodnie schudła 10 kg. czy to jest możliwe :-? :-? przyznaje ze wygląda 100 razy lepiej ale czy to jest możliwe :-? :-?poznałam laseczke która (jak ona to twierdzi) jadła : - otręby z mlekiem - i jadła po 6 tabletek fat burner plus Olimpu a oprócz tego ćwiczyła 4 godziny dziennie i smarowała się kremami wyszczuplającymi oraz na noc zakłądała takie spodenki wyszczuplające które zakrywały uda i brzuch według niej w 2 tygodnie schudła 10 kg. czy to jest możliwe |