Darmowe gry, dzwieki
Darmowe gry, dzwieki, motywy java. Forum uzytkowników telefonów. Telefony Nokia, Siemens, LG, Samsung i inne.
Darmowe gry, dzwieki, motywy java. Forum uzytkowników telefonów. Telefony Nokia, Siemens, LG, Samsung i inne.
|
Drodzy kulturyści
Ostatnio mam problem z przemęczeniem, zacząłem ćwiczyć 4 razy w tygodniu(wcześniej 3) + szkoła i zdarza mi sie ze w dzień jestem taki zmęczony ze zasypiam na siedząco nawet, wcześniej nigdy nie sypiałem w dzień co mam z tym zrobić... trochę mnie to przeraża tracę kawał dniaGdzie w internecie można kupić dobrej klasy sprzęt do ćwiczeń?Mam prosbe mam zamiar spalic tkanke tluszcowa glownie z brzuszka a troche tego jest w zwiazku z tym chcialem sobie kupic steper.Czy steper to bedzie dobre rozwiazanie treningu aerobowego co wy o tym myslicie.Pozdrawiam.Znajomy powiedział mi, że gdy robie mase mam nie ćwiczyć brzucha bo nic nie urobie moim zdaniem to bzdura co wy otym sądzicie?Mam problem z nadwagą/duża/.Po urodzeniu dziecka zostało za dużo ok.25-30 kg.Próbowałam specyfików firmy MLO-koktajle,super fat burner plus,l-karnityna,etc. ,z małym efektem.Nie mam czasu na treningi siłowe,choć kilka lat temu zrzuciłam 40 kg w ciągu roku tylko jedżąc na rowerku w domu,bez suplementów.Może ktoś ma podobne doświadczenia w walce z nadwagą lub może mi doradzić, jaką kurację zastosować,aby zrzucić ok.10 kg? Dodam,że od roku żyję w stresie z powodów ode mnie niezależnych ale jem niewiele,mając wrażenie,że to co zjadam obraca się w tkankę tłuszczową - ubywa mi sił, doszły problemy z obrzękiem stawów kolanowych i stóp. Proszę o radę. |