Partnerzy naszej str
Partnerzy naszej strony, dzieki którym ten serwis isnieje. Zostań naszym partnerem. Zapisz się do systemu partnerskiego.
Siema! Gdzies od 4 miesiecy nic nie rosne..ani w masie ani w sile.. Diete trzymam,trening regularny.. Kombinowalem z dieta,treningiem i nic... Kupilem kreatyne..8 dzien suplementacji.. Dieta jest,duzo wody pije takze.. Jak narazie zero efektów.. Czytalem to wszedzie pisza ze na kreatynie efekty juz widac po kilku dniach.. znaczny przyrost sily i miesnie staja sie bardziej napompowane(wieksze).. u mnie nic z tych rzeczy.. Zastanawiam sie czy jakas przerwa w treningach by nie pomogla.Nie stosuje przerw a wiem ze co 4-6tyg powinna byc jakas przerwa.. Nigdy nie robilem przerwy,bo mi szkoda czasu bylo..  Witam!
Jestem tu nowy i nie wiem czy to sie nadaje na 4um. Ale potrzebuje pomocy tak wiec zadam poprostu pytanie: Kupilem worek do bicia ;] i chce go powiesic w pokoju. Ale nie bardzo wiem na czym...znaczy sie napewno na suficie, ale na czym ma wisiec bo boje sie, ze zwykly kolek moze go nie utrzymac. Tak wiec moze ktos mial podobny problem i moze mi pomoc? Czekam na sugestie... pozdroWitam wszystkich Mam pytanie odnośnie odżywki wspomagającej intensywniejsze myślenie oraz poprawienie pamieci i zmniejsze zmeczenie Starsza jest na wyższej uczelni i bardzo skarży sie na duzy wysiłek umysłowy  Niewydala z nauką,nic jej niewchodzi do głowy,niemoze sie skupic poprostu duzo myśleniaCzy ktoś z was miał podobną sytuacje np na studiach,w szkole,uczelniach?? Jaką supl poradzacie,który mogłby jej pomuc? Może z doświadczenia wiecie Bardzo prosze o odpowiedzi Pozd...Witam! Pisze w takiej sprawie bo prosze o rade w jaki sposob najlepiej postąpić. Chodzi o to, mam 20 lat, ciagle moja waga wacha sie miedzy 64-67kg przy wzroscie 179cm. Co do diety- probowalem naprawde najlepsze. Niestety w zaden sposob nie moge przytyć. Zaden. Opychalem sie wszystkim, jajkami, ryżem, kurczakami, serwatki, kefiry, mnostwo owoców, doslownie jadlem ile moglem. Jem naprawde ze 2 razy wiecej niz przecietny czlowiek. Jadam 6 razy dziennie. Niestety chcac nie chcac - za zadne chiny nie moge przytyć. Nic a nic. Moj znajomy jada o polowe mniej co ja i tyje 3 razy wiecej. Byc moze to dziedziczne po ojcu bo jest podobnie ale chce to jakos zmienic. Mowia mi ze to zbyt szybka przemiana metabolizmu. I nie wiem co lepiej - odzywki, gainery, koks ? hmm... nie mam pojecia a chcialbym dobrze wybrac. Macie jakies pomysly od czego lepiej zaczac ? Nie piszcie o dietach bo naprawde probowalem, potrzebuje jakichs leków... no nie wiem. Jesli ktos zna pomysl, proslibym o odpowiedz, jakies nazwy produktów pomagajacyh w takiej sprawie... Pozdrawiamczy strongmeni mają inne diety na masę i treningi niż kulturyści??????? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław baterie natryskowe Sankt Petersburg mp3+ Perfumy Damskie torebki