Przyjazne katalogi w
Przyjazne katalogi w której jest umieszczony nasz serwis. Ty też możesz dołaczyć do grona dobrych katalogów.
|
Ćwiczę już jakiś czas, ale jechalem na sucho. Chcę kupić Albo Gainer MCT z olimpu albo mass gain z megabolu. Napiscie na jakie efkty moge liczyć w ciągu miecha. NO dla mnie zaczepiście ważne!!!!! I jeśli ktoś coś wie co niech napisze czego ile mam jeść biorąc pod uwagę że ważę 70 kg. Z góry thx.Witam wszystkich !!!
Panowie chciałem zaczerpnąć kilka informacji od specjalistów, a konkretnie chodzi mi o : Od 3 miesięcy ćwicze na siłowni, mam 21 lat 175 cm i 62 kg wagi. Jeśli chodzi o ten sport to chciałbym osiągnąc mase mięśniową i siłe. Ćwicze regularnie zmieniając treningi, ponieważ dowiedziałem się że jest to dobra sprawa ( i przekonałem się ). Siła moja zwiększa się nieregularnie ale jestem zadowolony. Panowie czy ktoś może mi poradzić jak złapać masy, bo nie mam wogóle masy a chciałbym ją zwiększyć przynajmniej do 70 kilo. Zakupiłem kreatyne w tabletkach choć jeszcze jej nie biorę. Czy to dobra inwestycja i z czym to zmieszać żeby miała lepszy rezultat. Będe bardzo wdzięczny jeśli ktoś poradzi mi jak zwiększać swoją masę i za pomocą jakich odżywek, suplememtów, witamin. Pozdrowienia dla wszystkich. Radek :-?Witam mam maly problem dostalem odzywke PRO FORCE 85 ... nio i nie wiem na co ona dziala slyszalem ze na chudniecie ... i ze to jakies witamiy nio i juz mam metlik w glowie i nie wiem jezeli moze mi ktos pomoc to dzieki  Witam dawkuje kratyne 2 x dziennie po 5 gram, w dzien treningu dawkowalem, na drugi dzien z uwagi na pobicie :-) nie moglem, ale 2 dni po wzielem znowu dawke kreatyny, w nocy bo tak sie zaczelo okazala sie ze nie moge wyprostowac rak, mam je ugiete o jakies 15 stopni, pod ciepla woda rozprostowuje ale potem znowu wracaja, bol podobny jak zakwasy, prosze o info jak zwalczyc ta dolegliwosc, a jestem poczatkujacym trenujacym i to byl trening ogolnorozwojowy, ale lapki bola strasznie a myslalem ze kreta pomoze, dzis jest 3 dzien po a ja nie moge isc na silownie bo dalej mam problem z rekoma, czy powinieem to jakos rozcwiczyc, dlaczego mam wrazenie ze chca wprostowac to tak jakym sie rozciagal, ale dziwnie bo ciwiczylem miesien triceps a bol mam w zgieciu na lokciu od strony bicepsu a reszta miesni mnie tak nie boliWitam. Jestem nowy w tych sprawach i mam pytanie :
Chce schudnac i zaczac trenowac zeby wyrzezbic sobie bicepsy, triceps, nogi, klatke i brzuch.Pierw zaczne od zrzucenia troche kg przy pomocy Tego ( branie tego i bieganie ok 30 minut dziennie w ok.3 miesiace powinienem zrzucic te 20 - 25 kg. potem zaczac cwiczyc. Czy to dobry pomysl z tymi preparatami ?? |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Korty Tenisowe Warszawa notariusze kredyt mieszkaniowy dla studentow Crm Gry