Projekty budowlane i architektura wnętrz. Realizacja ścian i posadzek kamiennych. Schody, blaty, parapety, kominki z kamienia: granit, marmur, łupek, trawertyn. Projekty i realizacja mebli na indywidualne zamówienie: kuchnie, szafy, garderoby, meble biurowe. 05 -070 Sulejówek, ul. Dworcowa 90.
Brałem kreatyne Treca (faza nasycenia i 2 dni) i przestałem , znaczy sie nie biore już 1,5 tygodnia. Czy mozna po tym okresie brac dalejnormalnym trybem? Oprócz kreatyny nic więcej nie brałem. I jeszcze jedno czy są skutki uboczne kreatyny, słysząłem że coś z srecem może być nie tak ?! Prosze o odpowiedz z góry thx. :!: :!:Podczas przenoszenia hantelki czuje ból w okolicach tricepsa i barku ...nie wiem dlaczego wlasnie te miesnie biora udział w tym cwiczeniu...próbowałem róznego rodzaju chwytu, ale za każdym razem jest tak samo  postanowilem ze przez miesiac chcialbym zredukowac tyle ile bym mogl zredykowac tluszczyku przede wszystkim z brzuszka,zawsze cwiczylem na mase a teraz postanowilem ze po wakacjach sie wezme za rzezbienie ale na wakacjach bede mial pauze to ten miesiac chcialbum pozbyc sie tluszczyku bo i tak przez wakacje nie bede chyba cwiczyl to lepiej troche teraz zredukowac tluszczyku,
cwicze ju przez 2 lata ale tak 1 rok porzadnie 
zaczne cwiczyc areoby i oczywiscie dieta jak zawsze i myslalem zeby zakupic l-karnityne tylko chcialbym zeby masa zostala a tluszczyk zmniejszyl sie bo nie chce duzo schudnac czy l-karnityna bedzie dobra? moze jaks mi poradzicie bo nie wiem jaka by byla dobra zeby pomoglo mi spalic zbedny tluszczyk
z gory dzieki za odp jak skorygować mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, który z lewej strony jest dużo więkrzy od tego z prawej, ta dysproporcja jest spowodowana najprawdopodobniej intensywnym treningiem na drążku, podczas którego angażowałem bardziej lewom ręke gdyż moja lewa ręka jest dużo silniejsza.
jakie ćwiczenia???Cześć ... mam pytanie głupie dla głupich mądre dla mądrych  Kupiłem odżywke białkową jako uzupełnienie w diecie... ale również biore obecnie nitrobolon II i tam wyraźnie pisze żeby nie mieszać z białkiem ? hmm... chodzi chyba o czas kiedy wypije odrazu i w czasie 30 min 0 białka  ... a chcem zacząć brać już od dzisiaj odżywke białkową i nie wiem co robić czy odstawić nitrobolon II czy go skończyć i zabrać się za odżywke białkową ? co uważacie co myślicie prosze o jasne sugestie.i teraz drugie pytanie nitrobolon II ma w sobie Jabłczan Kreatyny 4000mg i czy po stosowaniu tego produktu ok. 2 , 3 tygodni podniesie mi się znacznie Creatynina w krwi ? za sprawą Jabłczanu ? to chyba powinno być logiczne acz kolwiek nie jestem pewien czy tak własnie jest ? ( mam ją podniesioną tylko nie wiem czy to za sprawą nitro czy za sprawą jakiejś choroby nerek ) z góry dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam. |