Wszystko o motocyklach Suzuki.W tym dziale znajdujš się opisy motocykli Suzuki. wraz z ich danymi technicznymi i zdjęciami. Suzuki Suzuki Suzuki Wszystko o motocyklach Suzuki. W tym dziale znajdujš się opisy motocykli Suzuki. wraz z ich danymi technicznymi i zdjęciami.
|
Mam 15 lat, ważę około 65-70 kg i chcę się pozbyć mojego okropnego tłuszczu. Ratujcie !!!
Chciałbym mieć dosyć dobrą figurę, lecz nie wiem jak zacząć itp. RATUJCIE !!!Otóż mam dwa pytanka . Jestem dosyć początkującym kulturystą więc prosiłbym o odpowiedź lub odesłanie do jakichś porządnych postów . 1. Co to są aeroby ? (cały czas widze w postach , że w rozgrzewce stosować należy aeroby , ale co to jest?) 2. Co to jest supinacja i czy jest to to samo co piramidka ? Z góry dzięx za odpowiedzi...  Gdzieś wyczytałam, że ćwiczenia na skośne mm. brzucha przyczyniają się do poszerzenia talii! zależy na WYSZCZUPLENIU tej części ciała a nie poszerzeniu. jakie ćwiczenia??? oprocz twistera (bo przy nim mam za duzo zadyszki).Znowu problem... uff....
Tym razem chodzi o to iż od kumpe który dołączył się do naszej podwórkowej siłowni z starzem paroleynim na normalnej siłce i swoimi teoriami rujnuje moje przekonania..... Treściwie: dowiedziałem się od niego że masa = węglowodany?? to prawda?? czy to białko nie jest przpadkiem elementem budulcowym a węglowoany energetycznym?? O co biega??Prosze o podanie cwiczen ktore sa najlepsze(najefektowniejsze)na gorny srodek klatki.Niektorzy wyciskaja na wasko ale inni to samo cwiczenie robia na tricepsa i ja juz nic z tego nie wiem... |