Bilety lotnicze, tan
Bilety lotnicze, tanie bilety lotnicze, tanie przeloty, tanie linie lotnicze, bilety lotnicze promocje, bilety lotnicze
Bilety lotnicze, tanie bilety lotnicze, tanie przeloty, tanie linie lotnicze, bilety lotnicze promocje, bilety lotnicze
|
Tak jak wielu moich znajomych i pewnie waszych i wy mieliście taki okres że męczyliście się z cięzarem ja miałem taki problem że przez 3 miesiące nie mogłem wydusić 3 kilo więcej i zowu nadszedł ten czas tym razem stanęło na 90 kilo a zawody tuż tuż jak wy sobie z tym radzicie ??OD 3 tygodni Cwicze na silce porzadnie 6 razy w tygodni wczesniej cwiczylem 2 do 3 razy w tygodniu mialem na bicepsie 30 i wazylem 73 kg przy wzroscie 184 cm Zdecydowalem sie na przyjecie dobrej Diety bialkowej i 1 tabletke przez 4 tygodnie Metanabolu na Apetyt-wiem jakie ma to skutki uboczne i ze jest to bezsensu ale chcialem sprubowac.Wiec mam taki efekt waze po 3 tygodniach 81 kg i mam biceps 35 cm-zjadlem dopiero 20 tabletek-Wiec co na mnie dziala bo przy tak malej ilosci metki nic nie powninno mi sic bo wiara daje min 100 a ja 4 razymniej???.dieta i silka czy moze metka dala mi taki efekt 8 kg i 5 cm na bisepsie.Czesc mam problem z poszerzeniem klatki nie wiem co sie dzieje, robie normalnie rozpietki i nic! no i jeszcze mam dysproporcje miedzy cyckami! :sad: poradzcie mi cos! dzieki!!!!!!Witam stosuję od 3dni dietkę TKD. Moja waga 80kg. Dzienna dawka B:141g T:ok 150g WW<30g Nie wiem czy można jusz zauważyć jakieś ketony w moczu, ale mój wynik to 1.5mmol/L (15mg/dL). Jaki poziom odpowiada dobrej ketozie? Pozdro:PĆwicze ogólnie od stycznia tego roku, mam 17 lat. Mam pytanko co do swojej siły. Napisze to na przykładzie wyciskania na ławeczce płaskiej. Przed 2 miesiącami ważyłem 85 kg i poszło mi na ławce 75 kg. Teraz stosuję dietę niskowęglowodanową i dzięki niej schudłem 8 kg. i waże 77 kg. Na ławce tearaz wyciskam 70 kg. Spadło mi 5 kg przez 2 miesiące a nic się nie poprawiło. Mam nadzieję, że jest to normalne w przypadku diety niskowęgl. i w ogóle w przypadku odchudzania?? Bo przyznam, że jest to trochę denerwujące. |