Super humor i ro
Super humor i rozrywka. Śmieszne filmiki, teledyski disco polo, śmieszne fotki, teledyski, smieszne reklamy, mp3, extremalne filmiki, kabarety, gry online, sport i wiele innych.
|
Witajcie, poradżcie proszę coś, otoż: mam 189 wzr. waga 82, tkanka tłuszczowa w granicach 14% - wiec wszystko niby oki, od 2 m-cy cwicze na siłowni 2 x w tyg., biegam na bierzni, ogólnie czuje sie swiatnie, zaczynam dostrzegac pierwsze zmiany, ale problem w BRZUCHU!!.
poprostu jest duzy sam w sobie, zeby wygladac poprawnie musze zrobic wdech - i to solidny! nie jem duzo, oststnio nawet jem czesciej ale w mniejszych ilosciach, a ten nawet po niewliekiej losci robi sie jak balon. Czy są jakies metody/ćwiczenia na zmniejszenie brzucha (tłuszczu jest tam naprawde niewiele! Dzieki za odpowiedzi GrzechuCzy ktos wie z czym miesza sie PEPYT NA 6(hitec),i jakie ilosci plynow.Z gory dzieki. :-?Witam wszystkich!!!!!! Pisze bo chciałabym zasięgnąć od was porady jak wyszczuplić łydki i uda,by stały się smukłe,jakie sporty i ćwiczenia powinnam stosować????? z gury dziękuje za pomoc. PaulinaMam problem, mianowicie chcialabym dowiedziec sie jak moge dopomoc mojemu organizmowi tzn. chcialabym aby moj organizm mniej sie meczyl. A takze zeby poprawic swoje wyniki  . Nie wiem jakie dokladnie moge brac odzywki, :? jesli wogole moge jakies brac! Prosze o szybki odpis! Pa CmokWitam dawkuje kratyne 2 x dziennie po 5 gram, w dzien treningu dawkowalem, na drugi dzien z uwagi na pobicie :-) nie moglem, ale 2 dni po wzielem znowu dawke kreatyny, w nocy bo tak sie zaczelo okazala sie ze nie moge wyprostowac rak, mam je ugiete o jakies 15 stopni, pod ciepla woda rozprostowuje ale potem znowu wracaja, bol podobny jak zakwasy, prosze o info jak zwalczyc ta dolegliwosc, a jestem poczatkujacym trenujacym i to byl trening ogolnorozwojowy, ale lapki bola strasznie a myslalem ze kreta pomoze, dzis jest 3 dzien po a ja nie moge isc na silownie bo dalej mam problem z rekoma, czy powinieem to jakos rozcwiczyc, dlaczego mam wrazenie ze chca wprostowac to tak jakym sie rozciagal, ale dziwnie bo ciwiczylem miesien triceps a bol mam w zgieciu na lokciu od strony bicepsu a reszta miesni mnie tak nie boli |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Firma Kalisz materace notowania archiwalne ATLASEST pokrycia dachowe Monument