Twój ulubiony katalo
Twój ulubiony katalog stron DMOZ, zobacz jak wyglada najwiekszy na swiecie otwarty katalog, budowany od kilku lat. Przylacz sie do jego rozbudowy.
|
Z tego co sie orientuje, ciało człowieka podczas jednego posiłku, może przyjąć 30g białka. Wiem też, że Dorian Yates(dokładniej jego firma) pracowała nad specyfikiem, który pozwalałby przyjąć większą ilość białka. Wie ktoś może jak te badania się rozwinęły? Tutaj nic nie znalazłem Ma ktos może jakieś informacje na ten temat?  witam
Mam pytanie...codziennie ćwiczę po godzinie lub dłużej m.in. robie półbrzuszki (bo słyszałam, że dają lepsze efekty niz brzuszki) i się rościągam (bo chcę zrobić sznurek i szpagat)...ale teraz tak...ćwiczę już z miesiąc czasu i widzę postępy jeśli chodzi o szpagat itd...ale nie widzę większych efektów na moim brzuchu  ...jak mam ćwiczyć żeby jedne ćwiczenia współgrały z drugimi, można je było wykonywać codziennie i mój brzuch zaczął wyglądać jakoś (dodam tylko ze brzuch mam płaski ale mięsnie słabo widoczne :sad: )....
to jak mam działać  ?? :-?Niewiem dlaczego ale gdy zaczynam trenować brzuch po 2-5 seriach dostaje momentalnie skurczów na brzuchu, mam to od ponad roku albo i dłużej.
Niezaleznie od tego czy trenowałem brzuch na koncu treningu czy na początku. W tej chwili mam spora przerwe w treningach , a chcem powrócić do nich. Niestety w czasie przerwy dorobiłes sie pokaźnych romiarów brzuszka ok 100 cm. Mam zamiar się go pozbyć ale gdy rozpoczynam treningi poprostu łapie mnie skurcz. W tym momencie czuje sie bezradny. Jesteście w stanie w jakiś sposób mi pomóc?Co to jest ten Fat Burner. Jak on dziala i ile mozna schudnac dzieki 1 opakowaniu ????Mam pytanie odnośnie kreatyny. Czy idzie ona na masę czy na rzeżbę, bo kolega powiedział mi, że przy mojej wadze (174cm wzrost, 79kg) powinienem najpierw zrzucić masę, a później brać kreatynę. Problem w tym, że już się w tych wszystkich informacjach (nieraz sprzeczynych) pogubiłem. Z góry dzięki!!! |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie wózki inwalidzkie pozycjonowanie stron Województwo śląskie Umieszczanie ogłoszeń gry