AMJ Logistics to firma, której podstawowym profilem działalności jest transport międzynarodowy. Organizujemy również przewozy ładunków niebezpiecznych ADR na terenie Europy (posiadamy odpowiednie certyfikaty i zezwolenia). Spedycja międzynarodowa, którą się zajmujemy opiera się na nowoczesnej fl
|
Witam Postanowiłem wymienić gryf na własnej siłowni. Do tej pory posiadałem gryf o długości ok 155cm i średnicy 34mm. Noszę się z zamiarem kupna nowego i tutaj pojawia się problem, ponieważ nie wiem jakiej długości wybrać. Waham się pomiędzy 213cm a 183cm i nie wiem który wybrać, na pewno średnica będzie wynosić ok 27mm bo takim obciążeniem dysponuję. czy długość gryfu ma wpływ na "czucie obciążenia" ? jaki ma wpływ średnica gryfu na -||- ?  Dzięki za odpowiedź. Jeśli chodzi o mój wskaźnik BMI to przy wzroście 158cm i wadze 58 kg. mieści się on w normie. Problem poega na tym, że ja poprostu żle się czuję! Może to i wina złych nawyków żywieniowych! Co byś mi poradził w tej kwestii??? zradzają mnie słodyczeWczesniej cwiczylem jakis czas u kumpla na silowni. Teraz skonczylem trening 6 tygodniowy dla poczatkujacych. Jak myslicie moge zaczac Armageddon dla srednio zaawansowanych ?na prożbe kolegi zakładam ten temat interesuje go na jakiej zasadzie dzialaja suplementy , czy zawarte w nich anaboliki nie szkodza zdrowiu i czy tak naprawde sa bezpieczne (bez skutko ubocznych)po waszych odpowiedziach juz nie wiem jak mam trenowac ta klate, zaczolem trenowac ja tak:wyciskanie sztangi na lawce gora 10x12 satanga lawka dol5x12 rozpietki gora 5x12 i jak myslicie dobrze zeby wreszcie zaczla rosnac acha maly ciezar,1minutowe odpoczynki |