Portal .lajci
Portal .lajcik.pl - , , , zdj臋cia, filmy, , , nastolatki, darmowe, mamu艣聹i, nastolatki, gwiazdy, aktorki
Siemas! Chodz臋 od jakiego艣 roku na si艂owni臋 <co 4 dzie艅 przerwa> 膰wicz臋 na "suchara" i od jakiego艣 czasu przy wysi艂ku fizycznym stawy mnie mocno bol膮 np.: przy unoszeniu sztangielem bokiem lub w opadzie barki mnie mocno bol膮 i strzelaj膮, 偶e a偶 si臋 boj臋 dalej 膰wiczy膰... Jaka moze by膰 tego przyczyna???? Z g贸ry dzi臋ki za odpowied藕. Pzdr!!!Mo偶e kto艣 zna jakie艣 sposoby na przeciwdzia艂anie przezi臋bieniom podczas intensywnych trening贸w, zawsze z tym mam problem bo przerywa mi to cykle. Jak wzmocni膰 odporno艣膰 zm臋czonego organizmuWitam,m贸je kochanie w艂asnie powiedzia艂o, 偶e ma ochote na romantyczna kolacje i na nim musi sie pojawic koniecznie czerwone wino (11%). Mam juz wyrzyty sumienia bo ja alkoholu nie pije... a dziewczynie nie chce odm贸wic... kwestja taka, ze dzi艣 mia艂em naprawde *** trening... jestem z niego dumny... maxymalna pompa na bicepsy. Nie chce zeby to sie zamrnowa艂o... Czy jezeli wypije ok 200ml wina to cos sie stanie z艂ego z moimi miesniami i ich odpoczynkiem?w poniedzialek (23.07) wyjezdzam z kraju wracam 12.08 (chociaz moze sie przedluzyc nawet do poltora miesiaca;/ )...podejrzewam ze procz 1xdziennie porcji gajnera dietey nie bede trzymal chociaz bede sie staral  przerwy od cwiczen nei mialem chyba z 6-8 miesiecy wiec chce ten wyjazd potraktowac jako CR...pytanie teraz czy to nie za długo i czy mam sie spodziewac po przyjezdzie wielkich spadkow (masy i sily)Mam pytanie...czy to normalne 偶e przy robieniu bicepsu ( dokr臋canie, m艂otki) napina si臋 klatka?? |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gda艅sk, Hotele Wroc艂aw Ja ciebie kocham - Asnyk Adam serwisy www praca Katowice Toyota Auris E Perfumy