Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat .
|
proszęchcialbym cwiczyc jeszcze na mase bo waze 73kg przy wzroscie 176 (zastosowalem lepsza diete 2 tyg co dzien ryz i 2 tyg co dzien makaron i przez 4 tyg waga podskoczyla ok 6-7 kg) ale obietosc brzuszka mi sie powiekrzyla i nie wiem co roboc juz powoli mala beczulka sie robi z mojego brzuszka a waga nie jest az taka duza, jak radzicie do jakiej wagi mam dojechach ja mysle ze chyba okolo 80 kg i pozniej sie calkowicie wyzezbic poradzcie mi cos aby dalej na mase ciagnac i brzuszek tracic w sierpniu jade do babci na wies i bede mial przerwe w treningo ok 3 tyg i moze jak bym jezdzil co dzien na rowerku okolo godz albo i dluzej i co dzien robil brzuszki to moze mi sie zmiejszy brzuszek i jeszcze cos tam bym robil moze... poradzcie mi cos co mam zrobic z gory dziekuje wszystkim i pozdrawiam wszystkichHej Nie wiecie gdzie w Krakowie jest sklep z duzym wyborem odżywek proteinowych i gainerow wg suplementow w ćwiczeniach na silowni? Pozdrowitam! mam pewien problem od nie dawna po zimie zaczelam biegac pojawil sie straszliwy bol scięgn stop czy moglam sobie je naderwac??????????? w takim przypadku gdzie mam sie udac lub jakie masci proponujecie??Bol nie przestaje od 4 dni:( pomoże ktoś? będe wdzięczny pozdro |