Emapa Geomarketing s
Emapa Geomarketing szczegółowe informacje o programie. Cenniki i opis programu EMAPA GEOMARKETING. Sklep z oprogramowaniem dla transportu.
Emapa Geomarketing szczegółowe informacje o programie. Cenniki i opis programu EMAPA GEOMARKETING. Sklep z oprogramowaniem dla transportu.
|
Witam mam do was małe pytanko, bo słyszałem że po braniu kreatyny i odstawieniu ją na dobre to ciężko potem jest przybrać na wadze (bez odżywki) czy jest to prawda ?? Bo nie wiem co mam o tym mysleć.
Ps. Dzienx i pozdro dla wszystkich!!!Witam:) O mnie: wiek- 19 lat waga- 72kg wzrost- ok 181cm Zaczalem niedawno cwiczyc....chcialbym przybrac na masie bo jeste za chudy:( i mam prosbe... jezeli ktos byl na tyle mily i ulozyl mi jakis system cwiczen.... i moze polecil jakies odrzywki badz jakas diete... BEZ KOKSOW OCZYWISCIE !! Z góry dziekuje:)pozdrawiamMam smieszne pytanie Mam lekkie skrzywienie odcinka lędzwiowego.Na codzień nie odczuwam żadnych dolegliwości.A nawet jeśli są to sporadyczne.Jednak kiedy zaczynam ćwiczyć,a konkretnie przy wygięciach w tył pojawiają się bóle.Czy w takim razie mogę robić tzw.mostki bez szkody dla własnego kręgosłupa? |