Przeprowadzki MOVING
Przeprowadzki MOVING EXPRESS - O przeprowadzkach wiemy wszystko!
Przeprowadzki MOVING EXPRESS - O przeprowadzkach wiemy wszystko!
|
Witam!
Kiedyś miałem bardzo dobrą cerę zarówno na twarzy jak i cła reszta ciała była Ok … ale od kiedy zaczęła się moja przygoda z siłownią która trawa już 7 miesięcy zaczęły mi się pojawiać zwłaszcza na plecach liczne wągry + rozstępy które bardzo nieładnie wyglądają co mnie niezmiernie martwi BĘDE BARDZO WDZIECZNY ZA WSZYSTKIE PORADY, SUGESTIE I SPOSTRZERZENIA! Pozdrawiam I Z Góry dziękuje! JanS [/url]witam wszystkich użytkowników pare pytanek mam i proszę o odpowiedzi -piszecie zawsze zeby brac bcaa tylko w DT, czemu ? czemu nie brac w DT ? jest jakas reguła na to ? - tak samo z aminokwasami prostymi... - NAG- ktoś pisał zeby tylko brać przed trenigiem... czemu ? mozna brać go np rano, przed tre, po i przed snem ? i brac go 1g/10kg ? czy mniej bo to lepsza forma ? -Robią siłownie u mnie w akademcu!! JEEEE Tylko ze niewiedza jak sie za to wziasc, to znaczy nie wiedza jaki sprzet kupic!! Dlatego zwracam sie do was, jakiej firmy sprzęt jest najlepszy????? I co mozna wmiare taniego kupic i najbardziej funkcjonalnego. Napewno sztange, ciezary i hantle, rowerek by sie przydał, ale co jeszcze?? mam 16 lat no i chciałbym zacząć brać coś z odzrzywek tylko z tym ze chciałbym zapytac jak najlepsz na poczatek acha i zeby tłuszcz spalała bo troszku go mam jakie cwiczenia na poczatek i wogule jak zaczac z góry dzieki wiec co brać tak zeby skuteczne było chodzi głównie o to zeby schudnąć i przybrać na masie i sile pozdrawiamOd swojego instruktora ni silowni dowiedzialem sie ze mase sie robi tak od listopada do konca marca bo potem jest cieplo, organizm inaczej reaguje i raczej w tym okresie juz nic nie przytyje. Czy to prawda bo cos niezabardzo chce mi sie w to wierzyc? Chyba ze chodzilo mu o to że latem niechce sie chodzic na silownie i trenować ostro |