Księgarnia Internetowa MAKAMA, dostawa 24h, RABATY na wszystkie książki, szeroki wybór: literatura z wszystkich dziedzin, popularne wydawnictwa, codziennie nowości i bestsellery. Księgarnia MAKAMA ma siedzibę w Krapkowicach na Opolszczyźnie.
|
Witam macie sprawdzonych sprzedawców z allegro od których kupowaliście 15 kg. Nie lubię takich rzeczy kupować na allegro ale na niektórych aukcjach jest to jakieś 70pln taniej. Zawsze zamawiałem u producenta. Ale teraz zamierzam pokusić się na allegro w końcu 70pln nie leży na ulicy. P.s Jest jakiś chętny z okolic Dąbrowy Górniczej # Będzina # Sosnowca na kupienie 15 kg na pół ?? chce kupić Giant Mega Mass 4000 na spółkę z kolega - wyjdzie po 3,5 kg. Co sądzicie o tej odzywce,czy ktoś już to brał i może polecić? jak dawkować? czy lepiej przez krótszy okres czasu tak jak napisali po 150g 1-2 dziennie czy może 3 razy dziennie po 30-50 g+dieta wysoko węglowodanowa przez dłuższy czas (np.miesiąc)? Mam kretynę hi teca 500g którą dostałem w prezencie słyszałem że to bardzo słaba marka czy tak? nie brałem wcześniej żadnych odzywek (kreatyny też nie:) ) ostatnie pytanko czy dorzucić tą kreatynę do mega mass czy lepiej wziąć oddzielnie z białkiem? jaka jest wg. was najlepsza kreatyna i czy wystarczy 250 g na cykl czy trzeba 500g proszę o porady PozdrawiamCześć! Ostatnio na innym forum wyczytałem (i to mnie bardzo zdziwiło) o tym, że w ćwiczeniach izolowanych podczas treningu ukierunkowanego na zdobycie masy nie należy stosować progresji ciężaru. Jestem ciekawy dlaczego tak jest? Stosujecie to? Proszę o odpowiedź. Jeżeli macie też listę ćwiczeń izolowanych na wszystkie partie mięśniowe to proszę o nią. Pozdrawiam Fakero  Jak ćwiczyc na nogi zeby je wyrzezbic ale zeby juz nie rosły bo od jazdy na nartach jako ze jezdze profesjonalnie mam juz dosc rozbudowane, chodzi mi o zrzucenie tluszczyku i rzezbe.
Jakie serie jakie obciazenia?hii mam zamiar wziąść krete ale boje sie że pojawią mi sie rozstępy 
np bicepsy mam dość "mocno" opięte skórą a podobno przy krecie może przyjść nawet 4 cm ! czy to prawdopodobne żeby mi sie coś takiego stało ?? a jeśli tak to jak tego uniknąć ?? z góry dzięki na odp aha i jeszcze a'propos krety czytałem gdzies że przy braniu puchnie troche twarz. czy to bardzo jest widoczne ? i po jakim czasie to mija ?? szacunek  |