Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat agencje interaktywne.
Strona zawiera informacje na temat agencje interaktywne.
|
czesc all
mam 15lat i cwicze juz rok i chcialem sobie kupic odrzywki ale rodzice mi niepozwolili wiec powiedzialem im ze pojde z nimi do lekarza i zoabczym,y co lekarz powei jak myslicie co lekarz powie??Kupiłem dziś kaszke dla dzieci firmy Nestle czy jakoś tak i tak się zastanawiam czy to dobry pomysł żeby takie coś jeść przed treningiem. Skład mniej więcej taki białko - 15%, węgle - 70%, tłuszcz - znikoma ilość, a reszta to witaminki i takie pierdółki (wymieniać mi się nie chce). Takie produkty są łatwo przyswajalne, bo dla dzieci. Jak by tak z 80 - 100g takiej kaszki wszamać przed wysiłkiem to moze powera by dało Chciałbym mieć dosyć dobrą figurę, lecz nie wiem jak zacząć itp. RATUJCIE !!!Mam 17lat i 181cm wrostu, waże 75kg, od trzech miesięcy ćwicząc mam ciąg na klatke piersiową ten sam a wacha sie on pomiędzy 80-84kg zależy od dnia, interesuje mnie jak moge poprawić swój rezultat. Apropo mam możliwość ćwiczenia na hantlu i na ławce prostej w wyciskaniu na klate, nigdy nie brałem żadnych odżywek, ćwicze pompki i co moge jeszcze robić aby poprawić mój wynik, a do tego uprawiam piłke nożną co mogło by mi pomóc?, bo sięgnięcie po odżywke było by tym co chciałbym zrobić na samym końcu najlepiej wcale. Z góry dziękuje za pomoc!Czy znacie jakieś domowe sposoby na grype które naprawde pomagają bo te leki prawie gó*no dają gorące mleko z łyżką miodu + łyżka masła +wyciśnięty ząbek czosnku może to dobre aha i czy trzymanie nóg w ciepłej wodzie z solą coś daje ? |