Katalog stron -
Katalog stron - darmowa reklama najlepszy katalog stron
Katalog stron - darmowa reklama najlepszy katalog stron
|
Co sądzicie o robieniu przyrządów do ćwiczeń we własnym zakresie?Obecnie kończe robić ławeczkę z modlitewnikiem.Jak skończe postaram się wrzucić jej zdjęcie.:? mam pytanie bo właśnie kupiłem sobie kreatyne vitalmaxa i dekstroze.jak wydlada nasycenie ta kreatyna jej dawkowanie oraz tej dekstrozy.putam bo producenci nie byli łaskawi poinformowac.z góry dziekujeMam 14 lat. Czy to odpowiedni wiek na wyciskanie sztangi? Bo wszyscy mi pieprzą dookoła że nie..Chciałbym zadać kilka pytań, co bardziej zaawansowanej braci kulturystycznej: 1. Czy istnieje książka na temat właściwej kompozycji diety godna polecenia - inaczej mówiąc czy ktoś z Czytelników czytał takową? 2. Czy w wieku 18 lat można zastosować jakąś dietę mogącą zwiększyć wzrost (mam 175 cm)? - bynajmniej nie hormonalną, ale jeżeli ktoś coś wie na ten temat to z chęcią posłucham. 3. Jak zmniejszyć eksploatację stawów podczas intensywnych ćwiczeń (dieta, środki farmakologiczne, wskazówki dot. wykonywania ćwiczeń etc.) 4. Ile czasu powinien trwać pojedynczy trening - więcej czy mniej niż godzinę? 5. Jakim gatunkiem wody najlepiej "posiłkować" się podczas intensywnego treningu i w jakiej ilości? Z góry dziękuję za odpowiedzi na pytania i pozdrawiamCwicze ok. 4 miesięcy i juz nawet widać efekty ale mam jeden problem. Mięśnie z jednej strony klatki szybciej rosną a z drugiej wolniej i nie wiem dlaczego tak sie dzieje. |