Prasa Kobieca. Serwi
Prasa Kobieca. Serwis informacyjny zawierający czasopisma kobiece - zbiór linków - czyli moda, uroda i kariera.
|
[color=green][/color]
Hej chłopaki na waszym forum jestem nowiutki :-) wieć prosze o rade. Moze tak na siłownie chodze miesiąc a wczesniej i zreszta nadal cwiczyłem sztuki walki. Zasatanawiam sie nad kupnem kreatyny ale słyszałem ze jak sie weźmie albo bedzie brało kreatyne to po tym jak przestanie sie cwiczyc to wszystko odrazu opada no i pomiedzy cyklami też wszystko spada a ja chce troszke pociczyc na siłwoeni zęby wygladać lepiej a potem to wiadomo zeby to zostało a nie ze pocwicze cos zemnie bedzie a potem przestane i trzy miechy zamist kurde brzuszka to kociołek albo brak widocznych mięsni i tak dalej.Więc dlatego zwracam sie do zawdowców :-) Pomużci biedakowi:D:DOd jakiegoś czasu nurtuje mnie takie pytanie: Jak policzyć poziom tłuszczu w organiźmie ??? Niektórzy to podają (lub o to pytają) a ja nei mam pojęcia skąd to wziąśc. Pomóżcie PROSZĘ.Witam. Mam pytanie do fachowców  Zamierzam zakupić sobie maly sprzecik do ćwiczeń w domu. I mam mały dylemat co kupić. Znalazłem klikaa ofert i kazda jest naprawde interesujace. Glownie chodzi mi o to,że szukam jakiegoś atlasu gdzie przedewszystkim będe wyciskał na klate,nogi i łapy,ponieważ wlasnie ta czesci ciala chce sobie poprawic,no ale tu sie zaczynaja schody bo nie wiem co wybrać,pokaze wam kilka fotek a wy mi doradzicie co byscie kupili na moim miejscu i co na tym cwiyczli 1.  To mnie wlasnie korci bardzo ma sporo wszelakich funckji do ćwiczen roznych partii caila.Lecz nie znam sie na tyle dobrze by wiedziec czy tutaj mozna 'robic' tez 'klate' bo na lezaco to napewno nie 2.  Cos jak w/w. 3.  Cos jak w/w. 4.  I to mi chyba najbardziej przypasowało poniewaz moge wyciskac na klate w pozycji lezacej no i nogi. Co wy na to? Prosze o szczerze porady bez szyderstwa,poniewaz jestem narazie amatorem Pozdrawiam WITAM !!! Mam 19 lat, 185 cm wzrostu, 75 kg wagi. Bardzo chciałbym bardzo przybrać na wadze, rozbudować masę. Mimo że dużo jem (specjalna dieta) i ćwiczę na siłowni już ponad pół roku nie widać żadnych efektów. Czy powinienem sięgnąć po jakieś odżywki np. keratynę, hmb lub coś innego. A jeśli tak to jakie ??? Proszę pomóżcie !!! Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi!!!!! Pozdrawiamdzisiaj szedłem na rekord na siłowni podniosłem ciężar który wydawał mi sie nie możliwy żeby podnieść ale go wycisnąłem, i tu sie zaczynają schody jak zszedeszłem z ławki to tak mnie nogi zaczęły boleć, tak nogi, czułem jabym miał wszystkie miesnie ponaciągane, ten sam bul jaki jest jak mam nadwrężony mięsień, a najbardziej to pośladki i uda z tyłu(nie pamiętam jak sie one nazywają)
czy to jest jakaś kontuzja, ból przechodzi i czy nie wziołem za dużego cięzaru( i tu znowu pytanie o wzrost:) bo gdzieś przecytałem że jak sie za bardzo obciązy ciało to na trwale sie on chamuje, ale dzioeje sie to głównie podczs np wypadku samochodowego,gdzie siły działające na organizm są wielkie) i chcę jeszcze powiedzieć że sie nie wyginałem w kręgosłupie do góry dlaczego nogi mi sie tak naciągnęły i czy będą jakieś kosekwencje |
reklama w internecie cennik Projektory domy weselne Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Świdryga i Midryga - Leśmian Bolesław Goa Trance drukarki dobierz strój kąpielowy Sklep obuwniczy