As a keyboard stringed instrument, the piano is similar to the clavichord and harpsichord. These three instruments differ in their mechanisms of sound production. In a harpsichord, strings are plucked by quills or something similar. In the clavichord, strings are struck by tangents, which remain in
|
mam problem z usciskiem ... np jak podciągam sie na drązku wczesniej puszcza mi uscisk choć wiem zebym mógł jesce sie podciągać ... tak samo jest ze sztango jak cwicze na biceps ... co z tym zrobic .. moze jakis trening, nie wiem ... moze uzywanie opasek, ale bardziej bym wolał go wzmocnic niz uzywac jakis sprzetów witam.chcialem za 2 tygodnie zaczac trening na sile i wlasnie w tym celu zakupic troche "wspomagaczy".a mianowicie zakladam ze kupie jakas odzywke ww (ok 80%ww),glutamine i kreatyne.jedno mnie zastanawia :-? mam bialko extensora (80%bialka) w domu prawie caly kilogram i nie wiem czy zjesc je wlasnie teraz czyli w ciagu tych dwuch tygodni (wlasnie konczy mi sie trening aby odrobic straty) czy polaczyc je za dwa tygodnie z weglami,gluta i kreta. ps a jakie te 3 produkty radzicie do 200zl??? pozdro...z gory dziekiw jakich porcjach wcinac suplement GACH ??  Witam. Wlasnie ogladalem reklame i tak sie zastanawiam, czy jest to cos wartego uwagi, czy kolejna proba nabicia - nieznajacych sie na rzeczy - ludzi w butelke...
No i chyba nie ma lepszego miejsca, zeby to sprawdzic niz forum tego typu. Dlatego bardzo prosze o opinie nt takiego oto urzadzenia:http://www.mango.pl/shop.html?akcja=spd&dz...13&id=158&poz=4 Z gory dziekuje na pomoc. p.s. zaznacze, ze przegladalem forum w poszukiwaniu istniejacych juz topikow o tego typu sprzecie, niestety nie udalo mi sie niczego znalesc...Mam 184 cm wzrostu i 85 kg wagi chciałbym zwiększyc mase ciała i co za tym idzie wagę , mam ułożoną dietę 2,5g białka/kg , stosunek węglowodanów do białek ok. 4/1 wszystko rozłożone na 5 posiłków , mam zamiar kupić gainera w celu zwiększenia masy. Moje pytanie brzmi: czy mam ograniczyc przyjmowanie w diecie białek i węgli na czas stosowania gainera w zależności od jego składu, czy pozostać przy ułożonej diecie bez zmian??? Czy wtedy nie bedzie tego za dużo???? Z góry dziękuje za porady.  |