Portal edukacyjny: w
Portal edukacyjny: wydarzenia, egzaminy i testy maturalne, nowa matura, porady, rankingi szkół, ogłoszenia, słownik angielskiego on-line, linki
Portal edukacyjny: wydarzenia, egzaminy i testy maturalne, nowa matura, porady, rankingi szkół, ogłoszenia, słownik angielskiego on-line, linki
|
komuś może wydać sie dość śmieszny ten problem, ale kiedy po treningu potrzebujemy regeneracji, większej ilości białka to powiedzmy mając z trzy razy orgazm i pozbywając sie nasienia organizm musi produkować nowe nasienie a co za tym idzie tracić na to cenne składniki, jak to jest w praktyce ?Witam Ostatnio zacząłem pic surowe jajka i nie wiem ile można na dzień wypić jajek proszę was o wasze zdanie dzieki Będa sogi za konkrety 1) chce zmienic plan pon. KLATA , BICEPS wto. NOGI , BRZUCH czw. BRRY , TRICEPS pią. PLECY , PRZDRAMIE tym planem cwiczylem, cwiczen nie podaje bo 1 lub 2 cwiczenia sobie zmnienie tylko zebyscie mi pomogli poprzemieniac co z czym w tych samych dniach co wypisalem zeby byl odpowiedni , biceps i triceps bede robil teraz "chyba"razem bo chce sprobowac super serie ponoc dobrze pompuje CO WY sadzicie o tych super seriach polecicie mi? 2)razem ze zmiana treningu chce wziasc cykl kreatyny z serwetka MATRIX i tez glutamine i czy glutamine wziasc calkiem po zakonczeniu cyklu krety czy moge tydzien przed skonczeniem cyklu krety CO WY NA TO?? z gory dzieki |