Witryna poświęcona z
Witryna poświęcona zagadnieniom psychologii, filozofii, socjologii i wielu innych. Stanowi świętną bazę informacji dotyczących tej tematyki, zarówno dla studentów psychologii jak również osób bezpośrednio zainteresowanych.
a wIedz chŁopcy jaQ wiemy w miodzie wystepuje fruktoza i glukoza które pomagają kreatynce ... wtłaczać sie w mięsień... teraz pytanie czy stosowanie miodu z kreatynka.... nie bedzie miało zadnych skutków ubocznych napiszcie.. :? :-? :roll:Plan treningowy mam juz ułożony jednak pozostała do rozwiazania sprawa trenowania brzucha. Nie mam warunków na siłowni aby wykonywac plany typu A6W czy ABS II , jednak mam mozliwość wykonywania ( na ławeczce skośnej)brzuszków.Co sadzicie o tym aby do każdego treningu dorzucic na koniec 3 X 30 brzuszków ( przerwy między seriami krutkie max. 30s). Narazie ten trening jest dostosowany realnie do moich mozliwości , oczywiście z czasem będe mógł sobie np zwiększyc ilość powtórzeń.[b][b]yoyo STRONGMENI!!  mam do was pytanko a w zasadzie pare pytanek!!
Zamierzam po wakacjach wziasc suplementy a dokladnie HMB i kreatyne 1.HMB mam zamiar kupic w plynie z TRECA za 120ml 129 zl co o tym HMB myslicie czy to sie oplaca czy lepiej kupic w kapsulkach?? i na ile wysatrczy mi to HMB w plynie?? 2.przez ile musze brac HMB zeby byly jakies widiczne efekty?? 3. do tego hmb chce kupic keatyne Crapure MONOCHYDRATE pwder za 79,99 i na ile mi ta kreatyna wystarczy?? bo slyszalem ze jeden cykl kreatyny to 1 miesiac a HMB podobno trzeba brac dluzej 4. i jak skoncze cykl z kratyna to HMB mam pozniej brac samo?? a zapomnialem napisac ze cwicze juz rok i pare miesiecy a moje wymiary to biceps:38 klata:108 i pas :95 wzrotst 180 i waga 84kg A chce napisac ze te suplementy che wziasc po to zebyb spalic zbeny tluszczyk i nabrac czystej masy miesniowej z ktorej chce wyrzezbic moja sylwetke!! Napiszcie czy zamierzam kupic dobre rzeczy czy cos zmienilibyscie w tych planach! Zgory dzieki za wasze opinie PAKERZY THE BEST!!!!!!  ćwicze 7 dni w tygodniu 2* w tygodniu mam treningi kickboxingu... 4* w tygodniu mam siłownie i 2* w tygodniu biegam ... czy to wszystko nie za czesto ?   YO,
Mam takie pytanko mam w domu worek trenningowy,sztange 20 KG,hantle 3,5,10KG (ławke ) i chce sie was poradzic co moglbym robic z tym tzn. jak cwiczyc  zebym troche byl szerszy w barach i biceps mial wiekszy (mam 16 lat, 55 KG) a moze polecili byscie mi cos innego, inne cwiczenia??
Tak na przyszłość, jak już tworzymy temat, to starajmy się żeby jego nazwa była lepiej zrozumiała. Forum i wiedza jest dla wszystkich, nie tylko dla Nas samych. Zmoderował Mateush. |
reklama w internecie cennik Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory Zdrowie Katalog Firm Słoń Torrenty wózki widłowe bilety lotnicze