Acer woj. pomorskie. Roboty drogowe, budowa dróg wewnętrznych (drogi z kostki brukowej, drogi osiedlowe), ogrody, tereny zielone, układanie kostki brukowej,
urządzanie terenów zielonych, zagospodarowanie osiedli, place zabaw, budowa i sprzedaż mieszkań trójmiasto.
Rozglądając sie po naszej siłowni zauważyłem, że jest dużo osób którzy ćwiczą bardzo długo i tak naprawde to na całą siłownie jest może z 10 osób które wyglądają naprawdę dobrze, i biorą duże ciężary. Czy to oznacza, że niektórzy nigdy nie będą mogli być prawdziwymi "karkami". Że do tego musisz mieć uwarunkowania genetyczne. Mam nadzieję ze do takich nie należę  ...Witam wszystkich bardzo serdecznie. 
Od jakiegoś czasu zacząłem tak zwana pracę przy biurku i głównie z tego względu chciałbym popracować trochę nad swoją rzeźbą. Od kumpla dostałem w prezencie zestaw sztangielek po 15 kg każda. Jak dostane pierwsza pensje chciałbym sobie kupic ławeczke i sztange z obciążeniem ale to dopiero gdzieś za miesiąc. Nie mam za bardzo czasu chodzić na siłownie i daltego czy da się narazie wykonać jakis plan treningowy z sztangielkami. Po miesiącu jak dobrze pujdzie rozszeże go o ławeczke z sztanga. Z góry dziękuje za każdą propozycje treningu ze sztangielkami. Pozdrawim Wojtas Witajcie. Nie znacie może dobrego tokarza, albo kogoś kto zrobiłby obciążenie do sztangi? Potrzebuję tego ok 170 kg. Otwór na sztangę to 28mm. Fajnie by było gdyby to był ktoś z woj małopolskiego ewentualnie śląskiego. Okolice Krakowa, Katowic itp. No i ważna sprawa. Muszą być idealnie równe więc żadna prowizorka w kuźni mnie nie interesuje. TYLKO CIĘTE LASEREM I SZLIFOWANE KRAWĘDZIE. Mam parę takich obciążeń robionych w ten właśnie sposób i są idealne. Niestety kontakt mi sie urwał do gościa (wyjechał) i lipa.Witam!Na dniach będe zaczynał chodzić na siłownie  Jednak mam taką jedną "rozkminke" a mianowicie:czy to, że miałem w wieku 3 lat operacje na przepuklinę ma jakiś wpływ na intensywność moich ćwiczeń czy też może w jakimś innym aspekcie może mi przeszkodzić? Proszę o konkretne odpowiedzi Pozdrawiam, Maciek!Guma do żucia pozwala spalić kalorie czy je dodaje? Raz czytałam że żucie gumy to stracenie X kalorii natomiast gdzie indziej było napisane że w czasie diety nie powinno się żuć gumy. Dlaczego? Niech mi ktoś to wyltumaczy i odpowie jak jest naprawde |