Portal Yeahhh, infor
Portal Yeahhh, informacje, wyszukiwarka, katalog, forum. Serwisy lokalne w 20 miastach, serwisy tematyczne - sport, zdrowie, motoryzacja, film, muzyka i wiele innych Ciekawych rzeczy! Zapraszamy!
Portal Yeahhh, informacje, wyszukiwarka, katalog, forum. Serwisy lokalne w 20 miastach, serwisy tematyczne - sport, zdrowie, motoryzacja, film, muzyka i wiele innych Ciekawych rzeczy! Zapraszamy!
|
Mam 17 lat i ćicze juz ok 2 lat moim jedynym problemem jest to ze niemam mozliwosci trzymania diety gdyz aspektem uniemozliwiającym to sa rodzice i to niepodlega juz dalszej dyskusji te 2 lata cwiczylem na sucho ale pomyslelem teraz ze skoro niemoge zastosowac diety to moze jakies suplementy tylko jakie chciałbym przerobic pare kilo tłuszczu na mięśnie i niewiem jaka odżywka była by na to najlepsza a moze połączenie jakichś kumpel radził mi np tribusteron gdyż mając większego powera mógłbym szybciej przerobic tłuszcz na mięśnie co o tym sądzicie i jakie są wasze rady??? (dodam jeszcze ze waze 78 kg przy wzroście 176 cm) z góry dzięki i pozdrawiamJakie sa najlepsze cwiczenia na srodkową czesc klatki ? Bo mam problem bo mam duza "kreske" na srodkumam duzy problem
mam 16 lat, od 2 lat trenuje kulturystyke, a od 3 plywanie wydaje mi sie, ze jestem z budowy typowym ektoforfikem (ciezko mi przybrac mase miesniowa) podczas treningow na silowni zauwazylem, ze w znacznym stopniu poprawila sie rzezba moich miesni, a w malym stopniu masa :? (stosuje trening typowo na mase i odpowiednie suplementy) Wydaje mi sie ze jest to spowodowane treningami na basenie, gdyz sa to terningi typowo wytrzymalosciowe i spalam w ich czasie duzo ilosc kalorii. czy jest jakas rada, aby pogodzic te dwa rozne sporty? czy powinienem z ktoregos z nich zrezygnowac? :-?Wczoraj byłem w sklepie i dowiedziałem się,że kreta jest pakowana po 600g, co z tym zrobić rozłożyć na 2 cykle czy na jeden i czy opłaca się tyle krety olimpu za 80zl :-? :-?czy mozna polaczyc Apptrim z HMB i L-karnityna?? czy moze wystarczy Apptrim i HMB?? doradzcie |