Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat religia.
|
chodzi mi głównie o ilości w (g) wiele osób mówi żeby nie stosować się do przyjmowanie 3-4 razy dziennie po 50g podobno po treningu dobrze jest wziąć 100g tego specyfiku czy może mnie ktoś w tym upewnić i jak to się ma do kolejnego posiłku który spożywam 30 min po treningu czyli makaronu (100g) czy stosowanie gainera z rana to dobre rozwiązanie ? czy lepiej spożyć go ok południa 11,12 kiedy posiłki nie są tak obfite jak z rana przed i po treningu. z góry dzieki za odp. aha napisze mi ktoś pewnie żeby skorygować to do diety jest to zrozumiałe lecz chodzi mi o taki standard obecnie waże 70kg(po chorobie i pobycie w szpitalu przed ważyłem 76,77kg) wzrost 177cmGdzie mogę kupić Venoma pewnego pochodzenia? Na allegro znalazłem tanie sztuki, ale nie chce ryzykować. Czy pozostaje tylko s****.us ?Jak myślicie czy mleko w proszku odtłuszczone, zawierające 35,7g białka może zastąpić odrzywke? Jeżeli kupowałbym tylko CARBO jako uzupełnienie węglowodanów po treningu i jadł wyżej wymienione mleko w proszku czy by to wystarczyło jako uzupełnienie codziennej diety? Dziękuje za wasze wypowiedzi:-)Od pewnego czasu nie moge bardziej się rozciągnąć co może być tego przyczyną? Czy są jakieś witaminy itp. których brak mógł to wywołać ? Zakładając, że trening rozciagający był dobry.czy ktos mi moze podac jakies informacje na temat tych ziol ? szczegolnie chodzi mi o to czy moga one zwiekszyc mase ? |