Warszawa - agencja Karneol istnieje od 1991r. Wykonujemy artystyczne, nietypowe prace: dyplomy, księgi pamiątkowe, certyfikaty, nietypowe upominki, kaligrafia, pismo ręczne, pieczęcie lakowe, grafiką ilustracyjna i reklamowa, logotypy. Agencja zaprasza.
|
[/b]mam pytanko:) jak nie stacić uzyskanej masy mięśni po zakończeniu treningu (ćwiczyłem na kretce). czy są jakie"naturalne" metody bez stosowania odżywek?? Moze jakiś preparat witaminowy?? A jeśli nie ma możliwości bez odżywki to co wybrać??? z góry DZIĘKUJĘ[b]kupilem creapure 300g olimp 150g d-riboza glutamine treca hmb liqd treca, moj problem to w jaki spob to brac ??
pisze ze creatyne 5 rano 5 po treningu , d-riboze 4,5 przed treningiem i po glutamine rano po treningu i przed snem .Mam brac to tak jak pisze czy moze zastosowac laczenia krea z ryboza przed treni. i po? a i jeszcze jedno czy glukoza z tymi dwoma skladnikami moze byc stosowana w jednej porcji?? potrzebuje naprawde fachowej opini.witam, skonczyłem 19 lat a chciałbym jeszcze urosnąc. Czy są jakieś metody poprzez odżywianie i specjalne ćwiczenia. pozdrawiamCzy posilki spozywane w dni nietreningowe powinny sie roznic(chdzi mi o zawartosc bialka, ww i tluszcz)od tych spozywanych w dni treningowe???????jezeli tak to o ile powinienem zmienic spozycie bialka, ww.i tluszczy jezeli w dni z treningiem jiem 2,5 g bialka/kg mc.,7 g ww./kg mc i 0.9 g tluszczy/ kg mc. blagam o pomoc jeszcze tylko wiedzy na ten temat brakuje mi do ulozenia prawidlowej diety.jest taka opcja >>> zaznacz wszystkie posty jako pzreczytane , klikam a tu nic dalej pokazuje mi tematy które pzreczytałem |