Architektura i Wnętrza, projekty wnętrz - Sidorczuk, Tarnowski, Tryc - Warszawa. Oryginalne projekty domów, projekty wnętrz mieszkań, rezydencji, biur, sklepów; projektowanie architektoniczne, architektura wnętrz, nadzór autorski, wykonawstwo i realizacje wnętrza.
|
Jak się mierzy zawartość tkanki tłuszczowej??SIEMKA MAM TAKI PROBLEM NIE ĆWICZYŁEM PARE MIESIĘCY IZROBIŁO MI SIE ZE PRZY WZROSCIE 183 WARZE 90 KILO I MAM WIELKI BRZUCH CZY ODPOWIEDNIM POSUNIECIEM JEST TRANIG NA RZEZBE I GDZIE MOGE GO POZYSKAC JAK TRENIG MAM PODJEC ZEBY MOJE TERAZ SFLACZAŁE CIAŁAO JAKO TAKO WYGLONDAŁO NAPLAZY ??Kupiłem sobie ostatnio kreatyne Olimpu i Carbo jak i kiedy to najlepiej brac zeby zlapac troche masy?????
Chodzi mi zwaszcza o złapanie masy na plecach bo jakos nie daje rady.Prosze o jakis dobry trening:)Skonczylem cykl kreatyny bralem ja 4,5 tygodnia mialem kontynuowac ten cykl ale trwal by on ok 9 tyg to byloby za dlugo troche sadze, no i teraz mam 3 tygodniowa przerwe po niej kupuje krete z jakas masowka, co mi poradzicie wziosc oczywiscie caly czas masa  ?? waze 80kg i 183 cm wzrostu.Mam problem-mam 18 lat na klatke biore 110kg i caly czas jade na czysto i bez diety, problem w tym ze nie moge sie pozbyć tzw. przerwy pomiedzy jedna piersia a druga ,robie tez skos dolny ale malo pomaga. |