Linki bezpośrednie.
Linki bezpośrednie. Katalog tworzony z myślą o kobietach. Wyróżnienia dla stron, które zostaną uznane za szczególnie wartościowe dla kobiet. Wszystko czego szukają kobiety w internecie w jednym punkcie.
witam mam pewnie dla wielu smieszne pytanie jak sie mierzy udo, ja mierze po srodku miedzy kolanem a pachwina, pozdrawiamczy przy grze w siatkowke dziala w jakis sposob biceps ?? moj kolega sadzi, ze tak , natomiast ja uwazam ze jesli cos to juz triceps i bark. Jak to jest w rzeczywistosci ??  %-)żeby sie '"wyrzeżbić" na siłce  lub też w domu powinnam dziennie wsuwać 1) ----- 2-3 g białka/kg masy ciała
2)----- 0,5 g tłuszczu/kg :? :-? :-? :-? 3)------ 3-4 g wegowodanów/kg ?????????? PS: :!: kto wie gdzie moge sie regularnie dowiadywać gdzie i kiedy sa konwencje fitness?HELP!!!! Mam 165 cm wzrostu i waze 50-52 kg..waga mi sie waha..prowadzilam glodowki( np 4 dniowe) efkty byly straszne...0 cyckow, blada twarz i cialo .. zly nastroj i samopoczucie..dawalay efekt..ale nie taki jak bym chciala ...likwidowaly mi wsyztskie miesnie ..skora wisiala itp...Ostatanio nocowala u mnie kolezanka przez 3 dni i troche pilysmy i jadlysmy( zazwyczaj licze kazda kalorie) i przytylam 2kg...waze 54kg!! w moim wypadku to kompletna porazka..mam sklonnosci do anoreksji..i kazdy gram wiuecej jest dla mnie naprawde czyms smutnym, zlym... Jak mam to zrzucic?????? Pytam o p-orade bo nie mam pojecia jak..a znowu zaczne glodowac i skonczy sie w szpitalu .. Lubie uprawiac sport..mam basen ..lasek do beigania ...wlasciwe wszystko co potrzebne do sportu... Prosze o pomoc!!!! Co mam jesc , co mam cwiczyc( zeby nie miec zbyt duzych miesni na nogach)..MOj tluszcz jest na brzuchu, i na wewnetrznej czesci ud...nie chce etz rozbudowac łydek..Chce schudnac 4 kg. Znow chce wazyc 50 kg..Prosze o pomoc!!!! DZiekuje ! Pozdrwaiam wsyztskicjGdzie mogę kupić Venoma pewnego pochodzenia? Na allegro znalazłem tanie sztuki, ale nie chce ryzykować. Czy pozostaje tylko s****.us ? |
Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław domy weselne Projektory reklama w internecie cennik Sprzęt do ćwiczeń hydrodeck Warszawa GRY ONLINE agencja interaktywna